关于我跟写作和跑步的那点事

关于我跟写作和跑步的那点事

周末写文两篇《只是写、写、写，写得出名角“大老板”吗？》和《未来已来，我们却还在用100年以来的方法教育孩子》，第一篇被简书“读书”专题收录，两天便有200余阅读量，且是我获得点赞最多的一篇；第二篇已投五个专题，还未审核通过。

自在简书投稿，阅读量最大的要数《跑步，给我意想不到的收获》这篇文章，达到1200的阅读量；其次是《跑步与读书，可以做朋友》，阅读量也早已超过500；排名第三的是《印度瑜伽在我身边》阅读量突破400。再之后便是几篇读书心得，通常在100-200的阅读量之间。

喜欢写作不过近几个月的事，虽然比动辄以万为单位阅读量的文章差得远，但我已经很满足了，毕竟时间没让我积累足够多的粉丝。

不过从以上数据分析，目前我更善于写跑步、瑜伽等健身方面的心得体会，也可能是因为跑步健身爱好者越来越多，喜欢这方面文章的人自然也越来越多。

关于我跟写作和跑步的那点事

曾经有很多人问我:“你每次跑这么长距离，不伤膝盖吗？”

事实是，在跑步之前我的膝盖真的不好，有一段时间下楼梯都要扶着栏杆一阶一阶下，身体的感觉也是湿重湿重的。

跑步源于好友把我拖进微信计步群，每天兴致勃勃地在群里互相晒步数和点赞，那时候我想，不如我走路上班吧！反正因为送女儿上学已习惯早起，从家中到单位5公里，走路个把小时，只相当于其他人的饭后散步而已，而微信里的计步数还会让我有底气。

走着、走着，我嫌速度慢了，时间花得多，到单位偶尔会迟到，于是尝试跑起来，从500米开始，走一段跑一段，犹记得跑500米也会让我气喘吁吁。

我这个人最善于的就是坚持和忍耐，腿酸痛不算什么，咬咬牙就过去了；一天一天坚持下去也不算什么，就当是节约了汽油钱，现在不是提倡绿色出行吗？

我一直相信，跑步是能在最短时间内得到最大回报的事情之一，眼看着今天跑500米，过几天就能跑600米，再过几天又能跑1公里，这种每天看得见、数得清的进步真的给人很大欢喜。

关于我跟写作和跑步的那点事

但并不是每个人都能坚持下来吧！

有个朋友和我一起出差某小县城。第二天清晨我们围县城绕城跑了一圈，虽然只有6公里，但那天跑得很开心，速度也挺快。回来后，他又约我哪天同跑10公里，不凑巧，碰上雨季，将近两个月都是阴雨天气，每次打电话约跑步都因为有雨而错过。

我不会硬要等着有伴儿才跑，照样在不是雨天的早晨跑步上班。

某一天，他微信我，说：“一起跑个步吧！”

我回他：“好啊！不过要跑就跑20公里！”这期间我已经突破10公里，开始每个周末抽一天跑20公里。

他在微信里打了个大大的惊叹表情：“没搞错吧，那么远。。。。”就此沉默，然后再没与我提跑步这件事。我想我把他吓着了，只不过两个月时间，我进步神速。

现在感觉身体越来越轻盈，要不是老有人提起“跑步伤膝盖”，早已不记得跑步之前曾经有因膝盖酸胀要扶着扶梯上下楼这件事。我谨遵的是跑前热身、跑后拉伸，还买了几双好跑鞋，这样即使长跑20公里后几乎没有什么不适的感觉，膝盖也越来越好了。

之前起跑后的1、2公里肌肉因为没放开有紧绷提不起腿的感觉，现在配合着每天练习瑜伽，出门就能很轻松地开跑和提速，我的提速是相对于自己而言，比起我微信圈里的跑友可不算什么。

说到这，跑步如果有专业人士带领，进步确实会飞快，也不容易受伤，最主要的还是不寂寞。

不是曾有人说过，跑步是所有运动中最枯燥乏味的一项运动吗？特别是进行马拉松训练时，独自一人跑4、5个小时，不但要与身体对抗还要面对漫漫长路的孤独。好在现在每个城市都有跑友自发组建的跑团，加入跑团喊着口号迈着齐齐地步伐与众人一起开跑也是一种振奋人心的选择。

关于我跟写作和跑步的那点事

只是我习惯了一个人运动，想跑便跑，至少不用担心会被下雨和爽约拖累。