我的2020跑步轨迹7.21

本周跑步一次，完成本月的小目标30km。夏天跑步最怕中暑了，在同等速度下，环境因素带来的影响还是很大的。

一点状态上的小提升，在最后一圈的时候，提高了速度，等于有余力再完成一些距离。不急不急，慢慢来，等一次10km后，尝试新的训练方式。

我知道每次在设定目标三分之一的时候就感觉累了，但我也清楚，只要再迈出一步就离终点进了一步，而且这个目标是可以看见的，我知道我能达到，即便我的脚步会变慢，即便呼吸开始变困难。

最近看到有一位奶奶，美国80岁的花滑选手，代表国家参加国际（业余）花滑比赛，虽然她不是跑步项目，但我希望那时还有那份心气和健康的身体，去学习，去尝试寻找一个又一个未知的自己！