#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～张媛
20170727（11/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
1、打卡
2、看书半小时
3、带孩子和狗狗出去玩
【幸福实修30天目标】
1、每天早上坚持早起打卡；
2、每天坚持看30分钟书；
3、在银川的时候，每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。
奖励：给自己买一个化妆品
【幸福金句】#幸福实修#：D11
#幸福实修#当一个人没有自我时，内在是虚无的，无力的，无法为自己的人生负责，只能不停地向外索取爱和力量，把自己的人生幸福假手他人，关系里彼此无法看到，陷入纠缠。唯有找到自我，才能谈界限，才能真正感受到关系，才会享受爱的流动[爱心]
【觉察日记】
下午给儿子讲数学题，讲完让他自己写的时候，儿子突然开始流眼泪，我很纳闷，不知道自己做错了什么？
抱着儿子等他哭完，小家伙告诉我：因为我给他橡皮的时候，没有给到手里，而是扔给他了！原来自己一个小小的动作，一个潜意识行为会对孩子影响那么大，改变刻不容缓呀！
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本文标题：幸福实修09班 张媛 D11
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