口蘑很多人看着它的样子觉得不喜欢，其实它的味道异常鲜美，口感细腻润滑。
值得一提的是，口蘑的硒含量在各种蘑菇里算比较高的，它能够防止过氧化物损害机体，调节甲状腺的工作，提高免疫力。
口蘑配素菜或搭配肉都可以，比如口蘑冬瓜、口蘑油菜都可以。素菜里氨基酸很少，口蘑的氨基酸可以补充，素菜里的硒很少，口蘑的硒可以补充，味道也互补。
口蘑很多人看着它的样子觉得不喜欢，其实它的味道异常鲜美，口感细腻润滑。
值得一提的是，口蘑的硒含量在各种蘑菇里算比较高的，它能够防止过氧化物损害机体，调节甲状腺的工作，提高免疫力。
口蘑配素菜或搭配肉都可以，比如口蘑冬瓜、口蘑油菜都可以。素菜里氨基酸很少，口蘑的氨基酸可以补充，素菜里的硒很少，口蘑的硒可以补充，味道也互补。
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本文标题：营养食材之口蘑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/knwkdhtx.html
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