《极简主义》瑞安 尼科迪默斯 著
两位作者之一曾经是年轻的高管，年纪轻轻名车豪宅，但是生活却越过越糟糕，他决定开始断舍离，将家里所有的东西清空，只保留了288件物品，在他的帮助下本书的另一位作者也开始奉行这种生活方式，他发现极简生活带来的不仅仅是整洁的空间，还有内心的平和。
东西越多压力就越大，累积的物质并不会让人们更加快乐，寻求更多财富反而无法追求人生的意义，靠金钱累积制造出来的满足并不幸福，挣钱越多责任也就越大，囤积彰显财富，但同时也是负担。
我们的价值并不局限于自身所拥有的财产上，记忆应该在心中而不是在物品上，放手可以让内心获得自由。
极简生活并不是说不能有房有车有事业，而是一种帮助自己获得自由的生活方式，可以有妻有子，也可以事业有成，在极简生活智商能够摆脱很多多余的东西，取回属于自己的时间和空间，享受当下的生活，减少束缚。
极简主义倡导的是不通过东西来获取幸福，而是要通过生活本身去寻找幸福。
饮食方面的极简是为了能够达到更好的健康状态，作者建议尽量少吃加工过的食物，控制糖和咖啡因以及酒精的摄入，多喝水吃新鲜的蔬菜水果。
重新定义健康的概念，适当进行锻炼和节食，找到一种自己喜欢的锻炼方式，适合别人的不一定就适合自己，只要能让自己身体健康缓解压力就行。
过去的人际关系不等于未来的人际关系，时刻清理自己的人际关系网，不断调整人际关系位置，它并不是固定不变的。
虽然经营着网站，但是家里并没有网络和电视，这两样东西占据了太多时间，都是在被动接受信息，工作是为了保证生存，但并不应是生活的全部，一个人的身份应该源于做自己觉得有意义的事情，而不是如何挣得工资。培养一个兴趣，找出一件能让自己从持续散发热情的事，摆脱身份束缚。
对金钱的需求永远是没有尽头的，要控制自己对金钱的掌控权，学会理财和规划，减少不必要开支，不要负债，花的永远要比挣得少，金钱应该是用来换取自由的，不要本末倒置。
想要持续幸福就要朝着积极的目标不断改变，采取渐进式的日常行动，慢慢离开舒适区，持续行动持续进步，过有意义的生活，而不是在塞满东西的房间独自孤独，。
这本书讲的极简主义是从健康，金钱，人际关系，成长，奉献这五个方面来阐述如何精简，让生活更加有意义，活得更好的专注力。
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