作者乔舒亚和瑞安，美国职场精英，20多岁就拥有年薪六位数（美元）的工作，香车、豪宅、华服应有尽有，但他们却对生活很不满意。每周工作七八十个小时，无法掌控自己的时间，也无法掌控自己的人生。买更多的东西也无法填补内心的空虚。

痛定思痛，他们放弃了高薪的工作，扔掉家里90%的东西，开始践行极简主义，却找回了人生的真谛。

如何用更少的东西，过更有意义的生活？这个主题，贯穿了《极简主义》全书。

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极简主义是一个帮助你实现自由的工具，它和山下英子的《断舍离》有类似之处，都是通过处理与物品的关系，找到最本质的东西。

而《极简主义》这本书，除了物品层面的极简主义，还包括健康生活，人际关系、人生意义、职业生涯等方面，比《断舍离》范围更广。这两本都是好书。

让我们来看看极简主义在各方面的应用：

一.物品的极简主义

乔舒亚在清理母亲遗物时得到的教训：

1.记忆在我们心中，而不是物品上

2.过多的财物会给我们的身心带来重压

3.你可以给自己想要记住的物品拍照留念

4.放手让我们获得自由

5.我们不是自己的财物本身

需要澄清的是，极简主义和断舍离不是苦修和禁欲，也不是简单扔东西，而是通过舍弃不必要的东西，来享受最本质的。

断舍离作者提倡，对自己喜欢、常用的东西，尽量用最好的，追求精品，舍弃平庸。

而极简主义的作者，也并不是放弃一切世俗的物品，只是从盲目追求物质中停下来，回归生活的本质。

二.健康生活的极简主义

1.减少面包和意面等加工食品的摄入，因为难以消化

2.饮料只喝白水。

3.减少肉类

4.增加蔬菜、水果、豆类等

5.只做自己喜欢的锻炼方式，几种运动相结合。

我觉得咖啡和茶还是可以接受的，饮食和运动多样化比较重要。另外，充足的睡眠也很重要。

三.人际关系的极简主义

作者把人际关系分为三类：

1.首要人际关系——这是你最亲密的关系，包括你的直系亲属以及密友。它是你人生这部戏的主角。

2.次要人际关系——包括你的好友、老板、精挑细选的几个同事，以及关系稍微远一点的家庭成员。次要人际关系是你人生中的配角。

3.外围人际关系——包括大多数同事、邻居、社区成员、熟人、远房亲戚等。这些人是你人生这部戏的路人甲，无关重要。

作者认为，人际关系最重要的是前两类，如果外围人际关系的人数过多，你可能会把大部分时间花在上面，而忽略了前两类。

因此，需要调整和简化第三类人际关系，尽量把时间和精力花在前两类上去。

这也符合80/20法则，能在80%程度上影响你的，来自20%的人。所以，人际交往的重点，就是花更多的时间在前两类上——首要人际关系和次要人际关系。

不过，在互联网时代，我认为，作为“弱连接”的外围人际关系也不可忽视，因为外围人际关系的范围更广，有可能给你带来意想不到的机会。有的外围人际关系也有可能随时间的流逝，升级为前两类关系。只是不用花过多的时间和精力。

四.人生意义的极简主义

作者曾从事高薪工作，追求物质享受，却让自己越发空虚。

当他专注于个人成长和奉献他人时，却找回了人生的意义。

他把生命的意义可以简化成了——实现个人成长，为他人做出贡献。

我的理解是，首先要实现个人成长，才有更多的能力去帮助别人。在帮助他人的过程中，自己也能更快成长和感到愉悦。于是，更愿意去提升自己，帮助别人。进入良性循环。

奉献也不应狭义地理解为牺牲，可以是旅途中给陌生人一个帮助，也可以是对身边人的微笑和礼貌举止，或激励某人去采取行动，还可以是对他人的同理心等。

别只是为自己而活，做自己感兴趣的事是可以的，但给予才是更好的活法。

总之，如果你想用更少的东西，去过更有意义的生活，《极简主义》这本书不可不读。