《黄帝内经》中曾指出“久卧伤气，久坐伤肾”，脑为“髓之海”，而肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢，容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状。而以脑力劳动为主的上班族，在持续紧张地用脑后，又会给这些症状“火中浇油”，让人全身疲乏、腰痛难忍。
坐着怎么还会引起肾虚呢？中医讲“腰为肾之府”，也就是腰的内部就是肾脏，腰部长时间受压，肾脏迟早会受到影响。人在坐位时，腰部受到的压力是最大的，上半身所有的重量都基本传给了腰。长时间坐着不动，第一，人体腹腔承受着巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到了阻碍，整个身体的气血运行便受到了牵连；第二，久坐不动容易压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，容易引发肾功能异常。久而久之，有的人就会表现出腰疼、有的人可能出现性功能障碍，“久坐伤肾”就是这个道理。
《黄帝内经》中曾指出“久卧伤气，久坐伤肾”，脑为“髓之海”，而肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄...
肾不只是男人才有，女人也需要养肾。久坐不仅伤脾、伤胃、伤肝还伤肾，那么有哪些简单的运动可以养肾吗？ 01 踢毽子 ...
中医讲五劳所伤:久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。中医认为站立过久则损伤肾气，肾气不...
调坐: 武术里面讲“坐如钟”。《黄帝内经·素问·宣明五气篇》讲久坐伤肉。 久坐伤肉，是久坐不动...
一、久坐伤神：久坐不动血液循环减缓，还会导致大脑供血不足，伤神损脑，表现为体倦神疲，还会出现头晕眼花等症状。 二、...
适当静坐休息能使心境平和，调节神经功能，疏通经络。 但长时间坐着不活动则会适得其反，肌肉因缺乏锻炼...
虽然此前上班也部分时间也都是坐着的，可却少有是一直是保持一个姿势坐的，而且是一直写字或盯着屏幕不动的状态，一般感觉...
《黄帝内经素问•宣明五气篇》曰：久坐伤肉、久视伤血、久卧伤气、久行伤筋、久立伤骨是谓五劳所伤。其中久坐＂伤肉＂...
《内经·素问》说，“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”如果长时间久坐而不活动，则周...
《黄帝内经》中记载：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，言明“久坐”对身体的危害性很大...
本文标题：久坐伤哪儿？肾？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kooszxtx.html
网友评论