适当静坐休息能使心境平和，调节神经功能，疏通经络。
但长时间坐着不活动则会适得其反，肌肉因缺乏锻炼而导致肌纤维松弛，加上机体新陈代谢减慢，久而久之则加速肌肉的衰退与萎缩，使人消瘦，食欲减退。
特别是长期坐办公室及从事写作的人，应当多参加各种室外活动，以加强肌肉锻炼，增强体质。
我是勤奋的小雲儿，每天学习一点点，每天进步一点点，咱们一起学习进步！
适当静坐休息能使心境平和，调节神经功能，疏通经络。
但长时间坐着不活动则会适得其反，肌肉因缺乏锻炼而导致肌纤维松弛，加上机体新陈代谢减慢，久而久之则加速肌肉的衰退与萎缩，使人消瘦，食欲减退。
特别是长期坐办公室及从事写作的人，应当多参加各种室外活动，以加强肌肉锻炼，增强体质。
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调坐: 武术里面讲“坐如钟”。《黄帝内经·素问·宣明五气篇》讲久坐伤肉。 久坐伤肉，是久坐不动...
适当静坐休息能使心境平和，调节神经功能，疏通经络。 但长时间坐着不活动则会适得其反，肌肉因缺乏锻炼...
《黄帝内经素问•宣明五气篇》曰：久坐伤肉、久视伤血、久卧伤气、久行伤筋、久立伤骨是谓五劳所伤。其中久坐＂伤肉＂...
《黄帝内经》告诫“久坐伤肉”，可是偏偏现代人就有“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒人信条。 “久坐伤肉”中的“...
《内经·素问》说，“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”如果长时间久坐而不活动，则周...
《黄帝内经》中记载：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，言明“久坐”对身体的危害性很大...
俗话说得好，久坐伤肉。很多人不理解其中的含义。 那么，久坐伤了什么肉，伤了哪里的肉呢？ 如果是做低矮柔软的沙发，坐...
《素问．宣明五气篇》有曰：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。 “五劳...
一不宜久坐 《黄帝内经》认为，“久坐者伤肉”，长时间坐着不活动，周身气血运行缓慢，使得肌肉松弛无力；而“动则不衰”...
《素问》：五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳。 七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强...
本文标题：久坐伤肉
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