我是宋日红，来自内蒙古通辽。

我的职业

我的职业是一名特殊教育教师，同时也是一名心理咨询师。

26年前我中专刚毕业的时候，如果说自己是特殊教育教师，大家就会有特别多的猜测。有的人甚至以为我是不是专门教间谍的等执行特殊任务的老师。现在随着特殊教育的发展，很多人都知道我们的教学对象是盲，聋，智力落后和自闭症等残疾儿童。

这份工作虽然辛苦，但因为没有竞争，工作压力并不大。作为一名安安稳稳的教师，我为什么会学习心理咨询呢？

说起进入心理咨询行业，其实也很偶然。

有一次学校组织我们进行感统训练的培训，培训师是一位心理学老师。我当时向她提出了一个问题：“孩子咬指甲是什么原因？怎样矫正？”

老师告诉我主要是因为孩子内心比较焦虑，咬指甲能够缓解这种焦虑。至于怎样矫正，老师说一句话说不清楚，让我找机构去治疗。

当时以为老师在敷衍我，憋着一口气要自己学，因此，我报名参加了心理咨询师考试。

没想到从那时起就踏上学习的不归之路。

每个周六周日我都坚持去机构听课，晚上回家还要看书做题，跟着老师参加工作坊，这样学了半年的时间，我通过了国家二级心理咨询师资格认证考试，取得了进入行业的通行证。

然而心理咨询师是一个终生学习的行业，半年的职业培训只能学习到最基础的理论。还需要个人体验，有督导的实践和技术理论的提升。我又跟老师手把手的学习了三年，又参加了连续培训。

六年来，我所有的业余时间都用在了学习上。大家说我不是在学习就是在学习的路上。

越学习越幸运

——学习给我带来第二职业

特别幸运的是，我刚考完证没有多久，就有老师找我带领焦虑家长的团体。当时我确实是不懂得什么技术，只好一边看书，一边现学现卖。感谢那段经历，如果没有这样的实践，我可能像大多数学习心理咨询师的人一样，学完就把证书束之高阁，成为一个标注而已。

我的勤奋让我在同期学习的小伙伴中成为佼佼者，机构负责人让我在机构做兼职的心理咨询师，我得到了工作之外的第一份收入。

第二年我们当地最大的心理培训学校招聘讲师，当时我们同时学习的几个人都非常想得到这个机会，但是到最后只有我认真进行了备课，一举应聘成功，成为了这个机构的培训讲师。

教是最好的学，不仅我讲课的内容和技巧得到提高，更重要的是让我有了应用的机会，对学习的理解也特别深刻，而学习到的知识又反过来影响我的生活，让我跟过去有了很大的改变。

我的改变

学习让我自信，亲密关系也变得和谐。

过去，我经常关注负面的信息，看不到别人的优点，在家里对孩子和先生充满指责，随着孩子的长大，问题越来越多。学习心理学之后，我开始用心理学的技术来剖析自己。看到自己认知上的歪曲，用行为的技巧有意识的改变自己，开始关注于积极的方面，让自己学会找到他人的优点。当我这样做的时候，孩子、先生和我的关系都渐渐地变好了。

我曾经有社交恐惧，不敢跟人接触，不敢公众发言，见到熟人都要绕着走，到通辽工作20多年，除了亲戚和同事，没有什么朋友。

而在心理学学习道路上的成功体验，让我一步一步建立起自信，开始主动跟人打招呼，主动分享学习材料和心得，就这样，我收获到很多朋友，虽然我不会说华丽的言辞，没有靓丽的外表，但她们都觉得我靠谱踏实，愿意跟我在一起。

学习心理咨询是我这辈子做的最正确的决定，非常感谢当时那个偶然的开始，让我的命运发生转折。

2018年我加入了剽悍江湖读书社群，10天读10本书写10篇文章，看起来不可能的挑战，我也顺利完成。

在这个群里我在一群积极向上的老铁的带动下，行动力有了很大的提升，坚持写每天复盘，2018年共进行了316次复盘，简书更新20万字。

社群经历让我的认知发生了一次飞跃，我相信人的一生有无限可能。

我要做什么

写作

2019年1月31日，我又开始重拾写作梦，加入了鱼老师的打卡圈，坚持每天写作练习。尽管我的起点低，但是学习心理学和社群的经历让我感受到，日拱一卒，坚持就带来大改变。这一年把写作当做了重点，坚持每天写2000字来练笔。

心理咨询

继续坚持在心理咨询方面的精进。进行人本主义理论学习和实践，完成认知行为疗法的连续培训，在老师的督导下做好心理咨询的实践。

细分领域

人的精力是有限的，学习也是学无止境。在理论学习的基础上，要有所选择，在某一细分领域深入探索，成为专家。这一年主要是进行探索，找准自己的细分领域。把所学的写作技巧和心理技术跟这个领域结合起来，成为自己的特色。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我愿意终身学习，做极致践行者。

微信名称：宋日红