《血管病的福音——血管清道夫》
中国高血压、高血脂人口超过3亿人[抓狂][抓狂]
一：如何降血脂[疑问][疑问]
纯净深海里的鲑鱼油，有少污染富含多不饱和脂肪酸
有维生素E保护鱼油在整个生产加工运输储存的过程当中不被氧化。
二：吃鱼油为什么可以降血脂？？
深海鲑鱼油里含有EPA和DHA，能够代谢血液中的甘油三酯，如果配合运动效果更好。
三：如何选择安全有效的鱼油呢？……
1:茶黄素能够降低血浆的胆固醇，同时他没有肝毒性。
2:有以下三种东西能够在肠道里拽住胆汁，不让它再吸收回到肝脏:一是茶黄素。茶黄素可以减少肠道对胆汁的吸收。二是膳食纤维。膳食纤维可以在肠道里结合住胆汁，帮助让它快速的从大便里排出去。三是蛋白质。蛋白质分解的一些片断可以在肠道里拽住胆汁不要让它再吸收回来。
心得：所有的慢性疾病都是一点点积累起来的，健康的观念，好好学习，希望将来的自己更健康！
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本文标题：秦秀英：健康学习第17天9月11日
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