发现每天早上看李笑来推送的订阅文章，虽然当下感觉收获很大，但过一段时间似乎其中很多细节都忘记了，那就多做做笔记吧。
概念
元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解。awareness and understanding of one's own thought processes。
当你在思考的时候，你能意识到自己在思考，进一步还能意识到自己在思考什么，又进一步还能判断自己的思考方式、思考结果是否正确，更进一步还能纠正自己错误的思考方式和思考结果。
- 一个人的财富创造能力最终只与元认知能力有关 ，其它的都是附属因素。
- 你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。
- 大多数人并不了解自己的思考过程、思考原理、思考方式，更是从未认证审视过自己的思考结果是否正确合理。
- 所谓心智，就是具备足够元认知能力的大脑。
- 元认知能力强的人，在阅读的时候，时时刻刻都在对自己的思考和思路进行反思、校验、修订、升级。
- 一边思考，一边把思考得过程全都打出来，回顾自己的思考漏洞，从而提升元认知能力。
- 我们的大脑可以有多个层级，持续升级自己的大脑，不断站在更高的层级控制下面的大脑，这才是我们作为人类进化的最有效手段。
- 读书的时候，不仅读到文字和文字阐述的道理，还需要注意作者的思考方式，以及作者的思考方式与自己的差异，若作者的思考方式有可取之处，则可以对我们自己的思考方式进行调整。
有效提高元认知能力
坐享
- 把所有的注意力全部集中到一点。
- 坐享过程中，能够激活元认知能力，然后反复使用它去调整自己的注意力，把所有的注意力都放到一个地方。
兴趣
- 每个人在做自己感兴趣的事情时，很容易进入全神贯注的状态。（心流）
- 在全神贯注地磨练任何一项技能之时，元认知能力彻底放松，
- 大多数人基本上没有什么事情感觉值得自己主动地去全神贯注地做。
反思
- 反思不仅是一种元认知能力的刻意训练，也是调整情绪的根本。
- 认清情绪的来源，就是在调用元认知能力。
实践“元认知”能力
- 当遇到一扇被锁着的门，你应该去哪里找钥匙？
- 当我们尝试解决任何问题时，只盯着问题找解决方案，通畅只能无疾而终。
- 我得把我的注意力从问题本身挪开，因为解决方案肯定在其他地方。
- 要实现财务自由，必须把注意力从钱上挪开，而应该盯着自己的能力看，盯着自己的能力成长才是真正的“钥匙”。
- 如果你一直纠结于一个问题，但却没有找到答案，不妨像我们之前提到过的那样，看看自己的思考方式是不是有问题。很多时候，只是因为过于集中于问题本身，你就无法找到合适的解决方法。
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