职场人都特别焦虑，迫切想知道怎样才能快速提升个人能力。现在网络学习资源俯拾即是，我们也看了一些书，学了一些课，为什么我们能力却没有相应的提升，工作和学习现状没有丝毫的改善呢？
那是因为我们进入职场后，当前的大环境对解决问题的能力，而我们还在用学校的那一套为了通过考试的学习方式，来应对职场所需技能的提升场景。也就是说，你想要提高职场所需的沟通能力、逻辑能力、演讲能力、说服能力等，压根儿就是学习方法出了问题。
快来看看你是哪种类型的学习者吧。
一、四种级别的学习者
1、原始学习者
原始学习者不读书，他们更倾向于在实践中积累经验，提升能力。更有极端的人认为任何形式的学习都是无用的，学习是学生的专属任务，一个人从学校毕业后就再也不用学习了。
2、初级学习者
初级学习者对学习的理解更多停留在知识记忆层面，把书当作权威，认为学习的主要任务就是从书中找出正确的答案。初级学习者拿到一本书后，会习惯性地从第一页开始往后翻，按顺序逐页阅读，如果这本书没有看完，还会有愧疚感，觉得太浪费了。
他们看书时会一味强调看了多少本书，认为一年能够读完几百本书的人都是大牛，也会强迫自己去记忆书中的知识。他们在做笔记的时候，多采用在书上划线或者摘抄原句；就算绘制了思维导图，也是把书的目录搬到导图里，然后把核心知识点加到每一个章节上。
这样的学习方式是由从小到大我们受教育的方式所决定的。我们在学校接受的教育是一切的学习都是为了考试，在学习的过程中体会不到乐趣，也找不到学习内容和自己的关系。
很多人参加工作后，他能想到的提升自己的方法就是去参加培训、考证，心理咨询师、人力资源证书等证书考了一大堆，却依旧解决不了工作中遇到的各种难题。因为除了看书、记忆这一种学习方法之外，初级学习者不知道还有什么更高效的学习方法可以使用。他们习惯用自己最熟悉的方法去解决工作生活中的各种难题。
也并不是说考证一点用途都没有，很多岗位的工资是直接和证书、资质挂钩的。考证时所参加的培训，也能够给我们的工作提供参考。但如果把考证培训当作唯一的学习方式，就是得不偿失了。
上级让自己去发布裁员的通知。自己要怎么做才能够完成上级安排的任务，同时也能消除员工们的抵抗心理呢？遇到这样以前没有碰到过的难题时，我们会去网上找相似公司裁员处理方式，却发现其他公司给足了裁员补偿。人家的经验对自己来说不具有太大的参考价值。像这样的难题，我们在书上是找不到答案的。而工作中处处都是这样找不到答案的任务，我们要怎么做呢？学习是提升个人能力的唯一途径，看书就是比较好的方法之一。书的知识含金量，要比网上那一大堆东拼西凑而成的新媒体文章高上太多了。经典书籍的知识还具有可证伪性，也比一家之言无法复制的经验分享强上太多。
有些初级学习者把毕业后还看书当作很高尚的行为，还隐隐形成了一条鄙视链，他们看不起靠刷剧和打游戏度过闲暇时间的人。其实看书原本是最自然不过的一件事，和玩游戏一样，都是我们主动选择的行动，有什么骄傲可言呢。
3、高级学习者
而高级学习者在读书之前，会根据书的类型，自己的实际需求来制定学习目标。
对于知识类学习，他们把书当老师，接收书上的内容，这种方法尤其适用于要考试的书以及一些专业课程知识的学习。
对于兴趣类阅读，他们把书当作导游，像一些名著、小说类的书。他们会把这样的阅读过程，当作自己的休闲放松时间，从书中汲取精神营养。
对于致用类读书，他们把书当医生。致用类的阅读是指有些书读了就是为了解决某些问题的。例如：自己总是无缘无故冲周围人发脾气，那么就找到《理性情绪》这本书来调整想法。自己不知道怎样才能给孩子做营养丰盛美味的早餐，那就找一本菜谱来比着学。
高级学习者和初级学习者最大的区别就在于“学什么”和“怎么用”。对于知识类的学习，初级学习者对于书上的知识从头到尾全盘接收；高级学习者也会从学习目标倒推需要学习知识，找出重要部分，多分配一些时间。
有一个人要准备托福考试，他已经意识到自己的主要问题是词汇量，而托福的词汇要求是8000～12000。一个初级学习者很有可能采用的背诵方式是买一本托福词汇大全，从第一个开始背起，一直到最后一个。而在这么多词汇中，有几千个是从来没有考过的，以后考到的概率也不大。高级学习者可能会选择《TOEFL核心词汇21天突破》，这本书里有托福高频出现的2140个单词，然后他从中挑选自己的薄弱部分来记忆。
对于致用类的阅读，初级学习者也多是找比较畅销、或者他人推荐的好书来看，没有考虑书的内容和自己有什么关系，看完后合上书就是学习的终点。看书时能做笔记的人，就已经是对自我要求比较高的学习者了。
而高级学习者则是不对书负责，书有没有看完不重要，书中的知识有没有记住不重要，重要的是能否解决自己的问题、提升能力。在读书的过程中，他们会对内容进行挑选，选择重要的那部分内容来阅读，通过提问去寻找知识和自己的关系。例如：对于书中的知识，我已经知道了哪些？又对我的知识做了哪些补充？和我原来掌握的知识有哪些不同？我自己有没有相关的经历？过去在类似的情形下，我是怎样处理的？我要怎么样应用到生活中去？
初级学习者是读过为止，学了没有用起来。而高级学习者是在读的基础上，多了用自己的话重述（重新组织）知识，和学习者自己建立关联，并且应用到生活中去这几个步骤。通过应用，一方面解决了生活工作中的各种难题。不知道怎样当好管理者、不知道怎样教育孩子、不知道怎样和上级沟通等等。另一方面行动中验证了方法的有效性，增强了自己解决问题的能力。
两种学习者阅读时所调用的认知资源是天差地别的。
初级学习者阅读时动用的短时记忆，记忆的容量有限，并且知识的留存率特别低。根据艾宾浩斯复习记忆时间效率表，一天后的记忆留存率只有33.7%。而高级学习者动用的是长时记忆，和以前自己储备的知识，经验都建立起了联系，并且还可以推动人行动的改变。
我在三年前使用高级学习者方法学过的复盘的技巧“回顾目标，评估结果，分析原因，总结经验”至今记忆犹新。因为这种复盘形式替代了我原本的分析差距，下决心的总结方法。如果我只是单纯的记住复盘四个步骤，没有用起来，就算这个步骤背诵的再熟悉又有什么用呢？
4、学习促进者
比高级学习者更高阶的是学习促进者。高级学习者能够“给自己治病”，看书找药方，满足自己的需求。而学习促进者，还能够给其他人“开药方”，引导其他人一起学习，解决别人的问题。教是最好的学，通过教会别人来让自己深刻地掌握某个知识。
学习金字塔用数字形象显示了采用不同的学习方式后，两周以后还能记住内容的有多少。
教导这个动作不仅能检验我们是否深刻而又准确地理解了某个知识，通过教会别人，也可以给我们带来新的启发，拓展知识的应用场景。
一个朋友跟我说，她想养成使用泡沫轴放松背部的习惯，泡沫轴买回来了，但她太忙了，没有时间做，那么我可以通过“微习惯”的策略，来养成这个习惯。太忙了，那么每天抽出一分钟总是可以的吧，我们就从每天一分钟开始，时间多了就多做点，紧了就少运动点。哪怕是一点点行动，也比没有行动强得多，哪怕你下再大的决心。每天做一点，给人带来的心理压力也比要完成很多任务小的多。微习惯策略是一个简单到几乎不会失败的习惯养成方法。
我可以借由朋友培养习惯的过程，来对自己的行动进行反思，同时可以把她一些好的做法借鉴过来。比如：每天在固定时间运动（晚上睡觉刷牙之前），并且和一些已经养成的习惯捆绑在一起。她的这些做法可以更新我的习惯养成知识库。借别人的经历，温故而知新。
高级学习者的应用和学习促进者教导他人使用，都是让学习过程有了输出。教别人使用，不见得一定要面对面的交流，通过写作的形式输出，然后收集小伙伴们的行动反馈，这也是一种教导。
我们学习的最终目的还是为了解决问题，甚至一个人解决问题的能力，就是他的职场竞争力这句话一点都不为做。
解决问题的能力包括两个维度的衡量一个是效果，一个是效率。简单点说就是又快又好是最理想的情况。
二、你需要培养哪些岗位必须技能？
我们进入职场以后，每个人都有不同的角色，运营、文案、程序员、hr、数据分析师、行政等等。不同的岗位有不同的能力要求，要求我们能够解决不同类型的问题。我们都有小小的心愿：我要做好自己的本职工作。可想在自己的岗位上做出出色的成就，都是多项能力的综合，极少有任务只需要一项技能的。
有很多任务，我们都找不到现成的答案，想要做好也会觉得无从下手。于是，我们在磕磕绊绊中给出了一个令人不太满意的结果。
每一个岗位都有所需技能的能力图谱，我们可以根据能力图谱来提高相应的能力。虽然我们不能直接找到工作任务的处理方式，但可以提高工作所需的各项能力，来锻炼自己解决问题的能力。
这是UI设计师的核心能力图谱。有很多人以为，要做好一名设计师，就是要画画画。其实UI的沟通能力相当重要，如果你无法理解客户（需求方）的需求，或者把你的想法表达清晰，又怎么能够和客户达成一致呢？
通过比对能力图谱，你可以很清晰知道自己已经具备哪方面的能力，哪些是优势部分，哪些是薄弱环节。并且通过你的工作内容，去判断这些能力是怎样在你的工作中发挥作用的。
正在读文章的你，也可以去查找自己岗位所需的能力图谱呀，看还需要在哪些方面得到提升。如果找不到现成答案，可以和几个同行共同商讨分析。
在你确定好自己需要提升的能力之后，可以结合实际工作中的场景，通过学习去寻找困难的突破点。
假如我是一名销售人员，沟通能力是至关重要的。但我又觉得自己不擅长和人沟通，怎么办呢？结合工作场景，我发现沟通上，我擅长的是给顾客讲解产品，促单的部分，但对于如何快速和顾客建立信任关系，这是我需要加强的。
那我就可以针对这一部分发力了，可以找一些经典的书比如《说话心理学》、《凸法则》，搜集方法开始应用，总结出几个适合自己的套路来。
三、使用三张便签帮你提升学习能力
我们使用三张便签，可以让自己进阶成为高级学习者。
我们在学习的时候，拿三张便签，最好是三张不同颜色的便签。
第一张便签叫I便签（Interpretation），用自己的语言重述原文信息。当你看到一个对于你来说特别有用的理论、概念或者方法等，那么就用自己的话，把这个知识点重述一遍，写到这张便签上。注意一定要用自己的话。我们在前文提到了，只是摘抄原句的话，很快就会忘记了，知识还是作者的知识，和你没有什么关系。
而我们用自己的话重述知识之后，一方面可以检验是否真的理解并掌握了这个知识，以免陷入“看懂了就以为会用了”的误区；另一方面可以深入思考这个知识到底讲了什么内容，和你已经会的有哪些不同之处。
第二张便签叫A1便签，描述自己相关的经验。
在你过去的经历中，遇到和知识点相似的事情时你是如何处理的呢？把这个过程描述的越详细越好。
你学了一个表达需求的方法，那么在过去你是如何和另一半说的呢？是直接表达，还是命令式的要求，还是用很含蓄的话说出来等着对方来猜测自己的心思呢？把你当时是如何说的详细写出来。
在写完这个事情之后，可以对整个过程进行反思。当时你表达完需求之后，结果是怎样的？现在来看，你做对（做错）了哪些事，所以才会有一个比较好（不好）的结果呢？
第三张便签叫A2便签，规划未来的应用。
我们在写A2便签的时候，要采用目标+行动的格式。目标是你期待通过刚刚学习的这个知识解决你什么样的问题呢，能够达到怎样的目标？
为了达到这个目标，你又要付诸哪些行动。
在写A2便签的时候，很多人常犯的一个错误叫做“决心泛滥”。一个人学了表达需求的知识后，在A2便签上写下：我以后要用这样的方式和家人进行沟通。只怕他合上书就把这个方法给忘记了，规划好应用的时间和场景后，并贴到冰箱或者镜子上，自己时时刻刻能看到的地方，才会提醒去行动。
一切不以改变行动为目标的职场人学习都是极大的浪费。真正能推动你往前走的只有行动，学习就是要用起来。
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