2022年5月20日 13:00-14:00
主要内容：练习全挥杆
教练反馈：
1、起杆不到位，上至顶点；
2、两脚分开过多，与肩同宽即可；
3、重心转移不完全，右脚仍有重力；
4、经常右曲，手臂拖拽过久，杆面开放，增加右手拇指食指下压动作，弹道直；
5、手臂用力导致击球后球杆上挑，应由腰部和髋部的扭转发力，直至收杆。
新内容：
五个借助瑜伽带的练习动作，已淘宝下单瑜伽带，同时下单挥杆棒。
起杆
肩膀转动
我的收获：
1、挥杆动作可以用辅助工具进行练习，但仍然需要每天练球增加球感；
2、对于全挥杆特别是收杆时的感受更清晰，更流畅，更舒服。
行动计划：
1、每天两组核心练习；
2、每天100颗球+；
3、保证每周至少一堂课。
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本文标题：高尔夫第六次课记录
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