一共1769字,建议阅读时间八分钟。
从前树林里一只小猴子,有一天下山出来找吃的。当它走到半山腰,它突然看到结满桃子的桃树,兴奋得左蹦右跳,立马跳上桃树,经过一番的挑选,摘了个大的,高兴地拿在手里往山下走。一会儿,它路过一片玉米地,看到一粒粒饱满的玉米,感觉那玉米比桃子好吃多了,立马就扔掉桃子,掰了个大的,兴高采烈地捧着继续往到山下走。又过了一会儿,它路过了西瓜地,看到一个个大西瓜,有的西瓜都熟得裂开了,西瓜香甜味道扑面而来,它立即丢掉玉米,摘了个大西瓜一路抱着往山下走,就在它在山脚下,准备享受这香甜可口的大西瓜,就在这时,它忽然看到前面出现一只小白兔,洁白的毛,可爱的小耳朵在眼前晃啊晃,时而在这里趴趴土,时而在那里品尝小草,真是可爱极了。这时候它再也耐不住了,放弃眼前诱人的西瓜,向小兔子狂奔而去,小兔子敏感的听觉,觉察到附近有动静,猛然往后看,看到有只猴子正向它狂奔而来,吓得小兔子直发抖,立马撤腿就跑,小猴子在后面狂喊:小兔子,我不会伤害你的,我只想跟你一起玩呢!小兔子意识到危险,什么也听不进去了,只顾狂跑。结果小兔子钻进自己兔窝,小猴子在外面等半天也没有结果,小猴子垂头丧气对自己说:都怪自己太贪心。最后小猴子饿着肚子回家了。
小猴子面临那么多可以填饱肚子的机会,是什么让小猴子饿着肚子回家呢?
在以前学习过程中,我有跟小猴子一样的经历,记得那时候刚接触《罗辑思维》,哇!那时候为我打开知识大门,我看到的,我听到的,我感受的是:即将受到知识的“洗礼”。基本有什么课,有什么活动,我总是给自己一个意义,一个理由去参加。就像小猴子一样,放弃一样东西,都是看到另一样的“好”。我也成了名副其实的“课虫”,总想标榜自己是爱好学习,而到底真正好不好,并无关紧要了,只要表面足够好就行。
到后面发现,这样一圈下来,自己没有什么变化,反而“浪费”了自己时间,在夜深人静时候,问自己:想要什么?我的目标是什么?哇靠!我的么啊!竟然没有答案,才知道什么叫细思极恐啊!到现在想起来都觉得恐惧。原来没有目标的我,所有的资源对我一点都没有用,我吸引不了,留不住任何东西。吸引不了,留不住就算了,而自己又要强“掰”,结果造成双重负担。
有的人说我改变很快,有的人说我学习能力很强,还有的人现在称我为“学霸”。我可以让大家感受一下这样的场景:一个不会游泳的人,溺水在河中,突然之间,抓住了一根稻草,你能感受到那种感觉吗?
我就是那个溺水的人,突然之间抓住一根稻草的人。有多极痛苦,你就会多大程度改变,这话说的一点都没有错,至少在我身上表现淋漓尽致。
如果我们没有目标,我们会经常被人“带走”,别人说创业可以赚到钱,我们就跟着创业,别人说房子重要,我们跟着买房,别人说为了面子买豪车重要,我们跟着买豪车,别人说这个课几万块值得学,我们也跟着去学。等等。
可见,当我们有了目标,所有资源,所有粮食,才可能为我们而所用。这也是意之所在,能量随来的威力。现在让自己回到自己,回到自己目标,我每天只做一个小动作,就是做中正练习,当我的行为偏移了我的目标,我开始每天跟召唤目标的“灵魂”一样,把它召唤回来,在围绕目标下,不移不偏。
让我们一起回顾一下做中正练习的步骤以及一些重要点:
步骤 一:双脚分开与肩部同宽,此时做几次深呼吸,让肩部放松,双手放在自己腹部,然后对自己说:我在这里。(三遍)
步骤二:深呼吸,放松 。双手移至心脏位置,对自己说:我是敞开的。(三遍)
步骤三:深呼吸,放松。双手移至前额位置,对自己说:我是清醒的。(三遍)
步骤四:深呼吸,放松。双手举过脑袋,挺直状态,对自己说:我是链接的。(三遍)
步骤五:深呼吸,放松。双方举过脑袋,张开状态,对自己说:我是开放的。(三遍)
而在做中正有3个核心要点:1、需要明确一点,中正不是你身体中正了就中正了,而是你的心也要在,心在不在,在核心点2就可以知道了。2、当你心在的时候,在做步骤一时候,一定会感受到有一股气,从脚底下往上升,这份感受会让我们一种“临在感”,它会给带来足够的支撑,足够的力量。3、在步骤四和步骤五,直立双手和打开双手,感受到一束光进入我们的身体,一种深深的链接。
有了步骤,有了核心点,剩下就是刻意练习了。一天之计在于晨,一晨之计在于中正。
回归自己,从我出发,去找到我们人生使命,找到目标,拿到我们想要的,活出属于自己卓越,幸福地活在红尘当中。
为什么蒋介石又叫蒋中正?
网友评论