最简单有效的自我管理工具#每天3件事#15/30

【今日三件事】

1、确认合作协议的修改内容

2、社区合作方案的if then计划

3、学习课程并输出一篇文章

【期待小确幸】

下午茶加个餐

【昨日得与失】

1、得：抵制住诱惑，没有点垃圾食品

2、失：工作进展慢

【AEIOU记录】

我昨天在一个嘈杂的环境（E），旁边有人（U）看电影，我没办法集中注意力看书（A），一页书（O）反复看了两遍才知道在说什么

推断：我需要安静的环境，才能集中注意力

这是一个极简的自我管理工具，把结果思维、正念引导和自我复盘完美结合，你也来试试吧？