此刻的自己特想睡个好觉，踏踏实实，真真切切的睡个好觉。拼命的争，拼命的抢时间，其实真正要抢的应该是身体的健康和充足的睡眠。因为我们追逐事业，追逐美好愿望的心态却让自己陷入了这种忙碌而又忽视睡眠的死局里。要知道，睡眠是人体恢复和充能的重要过程。
当我们进入睡眠时，身体会进行修复和再生。大脑则趁机整理巩固我们一天的所学和所获。每天保持充足的睡眠，有助于我们更好的继承过去，改善身心，开启新的生活。
缺乏睡眠，容易导致一个人疲劳，压力增加和思维迟缓。对于我们的工作和生活造成负面影响。保障自己的睡眠质量，有助于我们在面对挑战时更具备应对能力，保持清醒。好好睡觉不仅仅是放松和休息的过程更是为了自己的身心健康和人生。
在疯狂努力的同时，或者报复性熬夜的时候，也不能忽视给自己自己提供良好的睡眠环境和时间。睡不好的觉，不仅影响着身体各项机能发挥正常作用。还会妨碍我们的思考和行动。所以说，睡一个好觉，对每一天的自己来说，比什么都重要。
生命给予你的时间，你最不能挤占的其实就是——睡眠时间！因为你没睡够的觉，都会成为你身体和内心的负担，影响着你的正常生活。无论是为自己的哪一方面，牺牲睡眠时间永远不可取。在人的每一天里，总要睡个好觉。
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