业障

最近喜欢上一个词“业障”，一提这个词，同事会问我是不是信佛，不是的。

这个词是我在黄政宇的书《终身学习》中看到的，他说到去修行，每天早起要打坐，特别累，因为怕朋友嘲笑他而一直坚持着，直到禅师讲经提到，之所以让他们打坐，是让他们静下心来感受这种累这种疼，这个就是人的业障。

很多事情没有完成或者成功都是业障的作用，它加大了了办事的难度，形成自我的挑战，赢了它也就行了一切。

在强大的你面前它会越来越弱小，直至消失不见。过后发现一切都去烟云很快消散，睡一觉醒来身体都不记得昨天的疼了，我们又何必纠结。

认清它才能打败它，每当我做计划时，读书计划还是写作计划，当我觉得无能为力不能坚持的时候。

我会正视这种想要放弃的情绪，试着问问为什么想要放弃，或者导致坚持不住的原因，这个原因是可控的吗？放弃是想要的结果吗？达到目标我会过得什么？类似这样。

纠缠一阵子是值得的，这会让我脚步更坚定，失去了放弃的念头。

人的业障太多了，《第3选择》这本书中提到，人所以觉得无路可走是因为没给自己另一种选择，我们总是纠结在行与不行，你赢或者我赢，成功或者失败，支持和反对， 反抗还是忍受中。

这两种选择的思维为这个世界带来了大量的纷争和成本，我们每天都在忙于说服别人，打败别人，讨好别人或者教育别人。

多去创新另辟蹊径，发现第三种选择，也是让自己不在焦虑的重要方法。

“业障”到底是什么呢？词典的解释是:“业”，梵语为羯磨，有造作之意。指我们人类以身、口、意三业所造作善恶是非的一切行为。所谓“障“，即是障蔽。

我理解为，身体、谈吐、思想反馈来的一些负面，让人生厌恶蒙蔽身心，阻止人前行。

如何打破业障呢？

一、感受它的来与去，在未达到某个设定的目标和结果之前，途中的阻碍，尤其是自身泛起波动。先不要着急下结论，定定神神，重新审视一下目前的情况。

二、细想它的来龙去脉，在什么情况下到来，又是什么导致它离开的，主要是找到解决问题的方法，下次有类似情绪出现，及早做出反应，尽快解决它。

告诉自己坏情绪不愉快都是暂时的，不会停留太久，像一个过客一个陌生人一样。如果对每个过客就要纠结一阵子，费力费神毫无意义，也没有必要。