瑜伽，请感受你的呼吸

最近在渐渐走进瑜伽的另一个面。今天早上练习站立前屈，去感受吸气时脊柱的二级曲度，呼气时，感受脊柱的一级曲度，我竟不自觉的在吸气时自发的脊柱延展，呼气折叠。那种感觉太美妙了。

我尝试在下犬、扭转和站立前屈时进行OM唱诵，我在站立前屈时感受鼻子一酸，止不住的眼泪来了。

前屈、呼气、净化。今天是我自己练习到的体验。非常美妙。