近期经常在一个低碳生酮健身群里看大家聊天,。这个群里有很多喜爱低碳生酮饮食的酮学们,热爱运动健身,自律又自信的人。
通过他们的分享,发现断食,一日一餐的人很多。这也让我更有信心实践低碳饮食。大家互相影响,互相学习带动,有组织感,同路人。
很多酮学都通过生酮饮食来减脂,但殊不知生酮饮食远不止你看到的。下面阿鸡跟酮学们分享几个真实案例。 (以下案例均来自...
生酮饮食几天进入生酮? 有没有更快的方法生酮? 不吃碳水多久能用酮体燃烧? ...... 经常有酮学后台留言咨询阿...
热爱运动和健身的酮学们都知道,生酮饮食可以增肌、减肥等,但是生酮饮食的其他功效你们知道吗? 生酮减肥 理解生酮的原...
近期经常在一个低碳生酮健身群里看大家聊天,。这个群里有很多喜爱低碳生酮饮食的酮学们,热爱运动健身,自律又自信...
很多酮学在生酮期间会遇到这样的困惑: 已经严格控制碳水,为什么迟迟没能入酮? 坚持生酮饮食有一段时间了为什么不见瘦...
很多酮学在生酮前 或者生酮期间 都会带着这样的疑问 生酮饮食是一种减肥方式 减肥一般都要靠热量缺口才能减重 那是不...
酮学们只知道生酮饮食可以用来减肥,但是它还有更重要的作用,你们知道吗?今天,我们就来扒一扒生酮饮食的过去及生酮饮食...
相信每一个刚开始接触生酮的酮学,或多或少都会发现在搜索“生酮”时,总会出现有关“断食”的知识。 这个断食和生酮究竟...
酮学们在生酮以后会不会纳闷 好像感觉不到饿了? 看到吃的不像以前那么想吃?? 也吃不太下了??? 其实,这就是生酮...
本文标题:酮学
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