两个人的杭马：我终于成功把老公忽悠上了跑马的路

杭州马拉松结束了。这个号称30周年纪念版的马拉松遭到了许多跑友的吐糟：领装备的地方简陋得还不如小城市的普通马拉松，莫名其妙提前10分钟发枪，有雾霾的天气里看不到西湖和钱塘江的美，西湖边上突然狭窄拥挤只能靠走路的跑道，提前解除交通管制导致全马选手不得不在车流里穿行……

但除去所有这些不如意，对我来说，这个马拉松还是意义非凡。

因为这一次，我和老公一起跑完了半程马拉松，这是他的第一个半程马拉松，也是他第一次参加现场比赛，第一次跑这么长的距离，第一次和我一起到外地城市跑马。

到杭州跑马拉松对我们还有一个特别的意义：十八年前，我们就是在杭州的西湖上，度过了蜜月的第一站。十八年共度的风雨，用一场21公里的跑步来丈量，来纪念，不是很有意义的方式吗？

我用了一年时间，把基本上只在健身房运动的老公忽悠到马路上，然后到运动场，最后上了马拉松的赛道，成就了这次纪念。

两块奖牌，一次突破

说起来，我自己有规律地开始室外跑步一年半了。最初参加线上跑步活动的时候，老公一直持观望怀疑态度。他是健身房的常客，也带动我经常运动。过去我们一直在跑步机上跑，跑的也不多，一般跑半个小时四十分钟。只有出差的时候，我会带上跑鞋出门来个晨跑。

随着一群跑友们互相鼓励，我渐渐体会到路跑的乐趣，从一口气跑五公里，到十公里，到十五公里，终于在去年八月完成第一个半马，又陆续跑了几个线上线下的半程马拉松。那个时候，我可真没奢望老公能和我一起站在赛道上。要知道，我参加的不多的几次现场马拉松，报名的时候都是偷偷报，看看能不能中签，中签之后再想法说服他支持我去。只要他能不拦着我去跑，不在我意志本来就不很坚定的时候拖我后腿，我已经觉得很满足了。

这个过程中，老公一直觉得我跑的太多，太狂热，耽误的时间太多，还时不时地对我们的跑友聚会表达点小不满。

等我因脚疼减量休养，打消了尝试全马的念头，他带着点幸灾乐祸和未卜先知地说我：你看看，我就说不能跑那么多吧？

但我还是热情未减，一直坚持着，也时不时地鼓动他和我一起去跑，还悄悄地灌输跑步的好处，不经意地自我表扬身材变好了，精神状态更棒了，分享给他看那些大神们的跑马心得。

我们到奥森体验祥云路线，发掘了家附近的高校运动场作为经常的练习场。运动场上有一批经常跑步的人，包括了几个和他年纪相仿的大神，看着人家每天跑十公里轻松自如，时不时还跑个50公里，刷个二三四环，他也渐渐能跟着跑上一段，拉伸的时候和这些大神们攀谈。我自作主张给他海淘专业跑鞋，下载运动APP教会他用，还指给他看跑道上的靓女。两个人说说笑笑一起跑步，再去吃个豪华早餐，也成了周末的必备节目。

熏陶大概就是这种意思吧。今年我在外地工作几个月，环境心情都不错，坚持每天五点多起来跑步，从春天跑到夏天，脚伤渐渐恢复了，跑的更多了。老公本来就习惯早起，每天早上，我们会在差不多的时候跑完步，互相发个轨迹图，还真有点你追我赶的意思。这种线上约跑差不多持续了两三个月，他的月跑量也终于稳步超过了我。

两个人的杭马：我终于成功把老公忽悠上了跑马的路 互相鼓励

今年我只参加了一个线下半马，无锡，玩的很嗨。上马没中签。因为朋友的一句玩笑，我抱着碰碰运气的心态，报了杭州马拉松的半马，没想到还真的中了签。回家一汇报，本想请老公陪我去，顺便玩一玩，重温泛舟西湖的感觉。谁想他竟然说要是有名额，也想跑个半马。

这下可把我乐开了花。但想办法找名额又费了一番周折，差点准备用跑友的女子名额了。好在最后好事多磨，还是顺利找到了名额。于是，这一次，我们真的要携手跑个现场马拉松啦！

跑前两周，我特意让他跑了个15公里，看他状态不错，还能保持速度，除了膝盖略疼没有太多反应，才算是放了心。——我的小心思是，让他能比较轻松跑完，真正爱上马拉松，好在今后开启夫妻双双去跑马的新模式。

在杭州的几天，我差不多成了跑马导游，絮絮叨叨说好什么时候去领装备，给他解释那些东西都是干嘛用的，帮他绑好计时芯片，准备好第二天的一切装备。他不愿意背腰包，我还专门在我的腰包里带了盐丸、能量棒、零钱。老公最怕排队，最怕人多，不喜欢照相。从早早去排队开始，我就鼓励他投入到比赛的气氛里，提醒他上卫生间，拉着他一路挤到半马集合点的最前面。

等待起跑的人群

老实说，杭马的组织实在不给力，总感觉和30周年不相符，太简单，太随意，真辜负我选择这个马拉松作为老公人生的第一次现场参赛。回想无锡马拉松那欢乐的人群，让人忍不住要留影的大幅标牌，总引起人群欢呼的盘旋的无人机，气氛十足，完全是个大party。而杭马，除了有小姑娘领着做了几遍热身操，一架直升机高高盘旋了一次，莫名其妙就开跑了。

通过计时器的时候，我提醒老公别太快，刚开始跑就一直控制着速度。大概天气冷，刚跑了一公里，他就觉得要上卫生间，路边可是真有排排站的男士，他也跳出赛道加入进去。我只好一边往前踱步一边等他。人群刷刷地从眼前过去，等他一脸轻松地回来说，这下好了，走吧。我笑说，你这两分钟的功夫，得有一两千人跑过去了。

接着以630左右的速度向前，通过第一个补水处，我们都没去喝水，。平时跑步我通常十公里以后才喝水，但这个天气也有点晒，老公满头的汗直往下滴。所以第二个补水点我们就拿了一瓶矿泉水，边跑边喝。

在西湖边遭遇了第一次拥堵，赛道突然变窄，据说前面有人照相导致了整个队伍堵成一团，后面心急的人都大叫起来。其实这个时候，最怕的是有人跌倒，这么密集的人群，一旦发生踩踏，就太可怕了。奇怪的是，周围的警察、志愿者都无动于衷地站在一边，既不疏导，也不解释。好在这一段并不长，我们互相提醒注意脚下，基本上都贴着隔离栏边上慢慢跑过去了。

这次赛道的设计还要穿过一个隧道，长下坡接着长上坡，滚滚人流通过封闭的隧道，也是一种壮观的景象。后面还有长长的大桥，一路穿桥洞，经过钱塘江，天气不好，一片雾蒙蒙，风景看不到，桥长的让人有些厌倦。在这里我们感觉到了累，好在两个人还可以互相打气，15公里让他吃了个盐丸，又跑了一会儿，他饿了，就又把能量棒吃掉。跑步的人实在是太多了，一片黄绿色里，很容易找不到人。去取水的功夫，我两走散了，靠打电话才又找到一起，又耽误了好几分钟。

过隧道 跨大桥

勉强坚持到18公里，我的大脚趾磨起了水泡，越来越疼，不得已到路边脱下袜子观察了一下，好在并不严重，可以坚持。老公也感觉到膝盖明显不适，但是一路上的医疗点都没有云南白药了。我还开他的玩笑：是谁说最后五公里要提速冲刺的？他只有苦笑摇头说，还有点难度。我们放慢了速度，体会最后一段上坡，冲过了终点，计时两个小时四十分钟，净成绩在两小时三十分钟左右。完成就是胜利，看看老公，好像还好，神色正常，除了膝盖疼大腿酸也没有太多不适，算是圆满完成了任务。

回头看已经迈过的终点

遗憾的是，这一路上，好像总是没找到相机在哪儿，想留下几张好照片，也总是经过了才发现路边有人举着相机，经过的跑友笑说，镜头感不强啊。唉，还真是的。终点到了，我们好像过于平静了，也没什么经验，走过去才发现有人专门在终点拍照。结果我俩都没留下什么像样的照片。

顺利完成半马，我们反而很平静。老公一直催促着快走，在我坚持下才照了些照片。领了完赛包，先吃了个面包。终点路边是一片花海，红色黄色粉色，很漂亮。成了我们边拉伸边照相的背景。

路边的花海

随后的记忆便是半程终点偏远，出租车专车都叫不到，地铁站人满为患，最后还是加了翻倍的价钱才叫到专车回酒店。一路上看到的，都是背着完赛包带着号码布的跑友们。

有意义的奖牌

杭马就这样结束了。没有太多的精彩故事和曲折过程。很顺利。跑完的膝盖和大腿僵硬提醒着我们曾经跑过的路。但我很开心，从此，就可以鼓动老公一起去不同的城市，跑马加玩耍，我的跑步生涯有人陪伴，岂不是一大乐事！

（文中图片均为作者拍摄）