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既要会吃,也要会动

既要会吃,也要会动

作者: Emily5188 | 来源:发表于2017-08-18 23:14 被阅读49次

    你们说人生的意义是什么呢?我个人觉得就是吃好吃的东西,做自己喜欢做的事,关心我们身边的人。看到这个回答你们应该就该知道我是个“吃货”了吧!嘿嘿

    那么作为一个喜欢吃的人,大多也喜欢研究美食自己动手做。因为喜欢吃的人,一定有颗好奇心。凡事有好奇心的人,对任何事物都有兴趣。前两天,我的小伙伴,请我去吃蟹肉煲,结果店铺生意太好,根本排不号,等了一个多小时还剩下80桌,于是果断放弃了。回来以后看到朋友圈里有人发了那家店的招牌菜——蟹肉煲。看着照片,我就在琢磨,这个做起来应该也是不难的。我寻思着,周五不用上班,可以休息一天,我可以自己尝试着做的。

    早上上超市买了材料,不巧的是没有螃蟹了,所以改做明虾煲。(步骤图没拍)

    所需要的材料:鸡爪,明虾,土豆,郫县豆瓣酱,芹菜,姜,蒜,葱,八角,盐,味精

    步骤如下:

    1.鸡爪去爪子、切段,洗净放锅里烫一下。(可以加点姜片和料酒去腥味)

    2.明虾去掉头部的刺和须,洗净后放锅里捞一下。(虾可以后背开下比较入味。不要煮太久,水开放下一分钟左右捞起来)

    3.土豆洗净切块。(土豆要泡水里,不然容易氧化)

    4.锅加热后放油,放入适量郫县豆瓣酱,芹菜头(芹菜闷烂以后味道很好,或者喜欢洋葱的也可以放洋葱),姜,蒜,葱头(喜欢辣可以放辣椒酱,我还习惯放料酒)入锅翻炒。放入八角,盐巴,味精,土豆和鸡爪翻炒之后,加水旺火烧开后小火慢慢炖,直至土豆和鸡爪熟烂。

    5.等土豆和鸡爪熟烂得差不多了,再放入明虾再煮差不多十分钟。

    6.放上葱,芹菜叶,起锅。

    明虾煲

    卖相是差了点,但是味道还是不错的(真真的!吃了贼多,吃饱了接着运动)我的这张照片上有花蛤,我觉的花蛤做出来不是特别好,有点海腥味,所以省略不说。做完明虾煲,我还做了个鸡胸肉燕丸。因为最近在减肥,健身,那么鸡胸肉又是最适合减肥的人吃的肉类。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人,应该多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。(顺便科普下,嘿嘿)

    鸡胸肉燕丸制作步骤和包馄饨一样,燕皮是用肉,蛋和面粉做的,吃起来口感很好。单纯煮汤也是很不错的,既营养,又美味。做鸡胸肉燕丸,我觉的单纯只有鸡胸肉肯定不好吃,所以我加了些白菜,葱花,胡萝卜还有些调料,让它看上去色香味更全些。包好,上锅蒸熟,冷却后放冰箱速冻,想吃拿出来煮一煮,很方便。

    第一盘 第二盘

    下午的时候朋友来找我玩, 晚上舍友回来,吃了我做的明虾煲和鸡胸肉燕丸,直说好吃。吃完的时候,她对我说“就你会折腾,好不容易休息一天,我才不会特意去买菜做饭呢,随便煮个面条或者外卖对付下就好了。”她说她爱吃不爱做。我觉的偶尔做做菜是件很享受的事,看着摆上桌的饭菜,自己会很有成就感。当你想要吃东西的时候,千万别太亏待了自己,做餐好吃的享受下,这样的生活不是更充实?

    俗话说:自己动手丰衣足食,第一次做明虾煲和鸡胸肉燕丸还是很成功的。什么事情都可以是一通百通的,原理都差不多。做多了同一个性质的事,你就能掌握其中的一些小诀窍,即使有些新改变,也不至于手足无措。正所谓万变不离其宗,对吧?

    好好吃饭,就是好好爱自己,要尽量地学习,尽量的经历,尽量的吃好吃的,人生就会比较美好一些。

    蔡澜:“人生的意义就是 吃吃喝喝,就这么简单和基本,因为简单和基本最美丽。和女朋友吃的东西最好吃,妈妈做的菜任何时候都好吃。不一定最贵的食物最好吃。芥菜任何时候吃都美味,蔬菜不甜的带点苦,更似人生。”

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