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焦虑即自我攻击(2)

焦虑即自我攻击(2)

作者: 微微微一笑的小亚 | 来源:发表于2017-09-25 09:09 被阅读0次

        昨天半夜写的,后面感觉写的不好。接着说。如果我相信我自己是有能力的,那么我会觉得某件事一定能做成,或者我会尽力去做成,而不是左顾右盼,去看别人的眼光。是的,从小父母没有给予我足够的肯定。我一直在追寻这些。如果期待别人的肯定,那么,一定会被别人的不肯定影响了心情,情绪!可是,我们是要做事情,完成自己的计划还是为了别人而做事呢?(当然意思并不是不听取别人的建议)那些他人的不肯定让我们轻易的去怀疑自己,攻击自己,习惯了这样的恶性循环,这样的模式。

        话说回来,为什么在意别人呢?因为内心没有坚定的自我,不能自己肯定自己。所以一次次用别人的长处对比自己的短板,自我伤害。还是内句话,没有哪个生命比另一个更高贵,更值得称赞。我们每个人拥有的是自己的人生,so,做自己就好,相信自己就好。然后是越来越好~内心强大了,才能结束每天不停止的内心戏:“TA凭什么那么说我,TMD,气死我了!我根本不是那样的人啊”“xxx怎么这样对我,我哪里对不起TA了!”是啊,情绪和内心戏,不是马上全部都可以摁一键就停止运行,它们还会偷偷躲起来在后台悄悄运行。没关系,觉察到,就摁结束键!

        别人说什么做什么,我无所谓!我来到这个世界,不是特么的为了你活着,你误解诬陷我,没关系,老娘不是那样的人!管你是谁!我只想做我自己!想要越来越好,是一点点的付出努力去积累,成败又如何?有时候做出好吃的饭菜,拍了美图发出去,没人关注,木有关系,我就是喜欢当我愿意做饭时候的专注和享受,有时候想象很美,做出的东西却差强人意,那也正常啊,一次的失败不代表什么,反正我积累了那么久,做的已经很好了,哪有那么完美的人呢!

        放下吧,不要再去在意别人的在意~如果能进入下一个阶段,那就是寻找自己的心吧!

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