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【周】24/41 改变,由内而外 - 六月第2周

【周】24/41 改变,由内而外 - 六月第2周

作者: rosemerry_sh | 来源:发表于2019-06-21 11:49 被阅读58次

    这周是孩子复习迎考的最紧张的一个月,由于学校有自己的课本,他们的考试在这周末就开始进行了。孩子的考试就好像提前的高考一样,全家浓厚的复习气氛,感觉到老公一遍又一遍的知识点复述。孩子也在一次又一次的跟着学,跟着说,跟着写。没有浓烈的火药味,只有相互讨论,相互问答平和的声音。

    爸爸辅导学习

    老公在平日的亲子践行打卡中在感受到自己的感受,想着如何做得更好。我从每天逼着老公写打卡日记,不写我就不发。到现在他会自己很自觉的看看有没有创建好今日的亲子践行的模板,自己主动去记录。

    而我亲子践行的打卡也越写越长,越写越有感觉,越写感知力越深。从以前的知字片语,到学了亲子预备营的3F沟通法,把践行日记分为了背景、客观事实、处理过程。到后来又学了赋能对话,在亲子践行日记中清晰的复盘了整个和孩子的沟通过程。在这个过程中,结合正面管教所用到的工具卡,所学过的方法,分析自己在整个事情上的处事方法,觉察自我成长的进步和改善空间。

    践行想法

    或许很多人会问,到底怎么做才是最好的?这其实没有任何的标准,每个孩子不同,每个家庭的背景没,每个家长的要求不同,那就会有不同的方法。结果的处理是为了获得“双赢”:对孩子情绪得到释放,他们能坦然的接受。对我们而言,结果能乐见其成,皆大欢喜。至于要如何做得更好,这个度没有办法用尺去衡量,只能用感知和尝试。

    通过从书中学习理论化的知识,从别人的实践中提炼思维方式,有意识的将学到的一些知识点固化到孩子或家人身上使用,就会发现意想不到的效果。这周我一个人带两个孩子,和孩子的特殊时间让我们沟通了很多事。特别是姐姐现在很有想法,我会夸姐姐说“姐姐有很多解决问题的好办法”。我知道姐姐能感受到我的鼓励,她能更加有自信的寻找思考问题的答案。

    我以前的脾气很急燥,但是经历这些事,让我在当时当事下,感受到自己的情绪变化,接受到自己的情绪,从而想办法放缓放慢。人容易被对方已打开的情绪所感染,其实只要控制住自己的,别人在一定时间后,情绪也会慢慢的收敛。而最好的收敛方式听说是,求抱抱。我没有试过其效果,但一定会在某个机缘巧合下尝试一下。

    知识在增多,情绪在调整,思维也在不断的更新。我不在纠结于“知识付费”这件事,我也不在纠结于“时间不够用”,或是纠结于“别人的种种”。我会找寻当下现在的自己,要什么,想什么,下一步是什么。每一个第一次都是给自己的一个学习机会,我不羡慕于别人的成功,那是别人经过努力所获得的成果。我更看重别人是怎么想到这件事,我在平时应该注意到哪些,如何加强学习的方法。

    学习不再于多,再于精。学习不再于多,再于感兴趣。学习不再于多,再于寻找到方式,以不变应万变。在表面,我很理性化。喜欢讲究总结、条列化,干净利落能在更短的时间内获得更多的重要信息的提炼。而在心内深处,却是很感性化。不仅只是在于孩子的教育上,对于学习也用了与众不同的方式。学是用“心”在吸取知识的精汁,在无限的想象空间中,自我提炼应用的范围、应用场景。碰到卡壳无法继续时,需要通过别人的资源解决,就像拍电影式的在脑中过一遍,留下一个影印。在记忆深处,放置了一个叫感知的记忆体。

    不断的学习,让人感觉到谦卑,让人有更多的动力想要再学习。知识的核心都是相通的,在工作上学习,在生活中学习,在书中学习,在别人身上学习。无处不在的学,让整个人不会因为外部的变化而发生改变,却会因为感知学习后的经历,影响着我不知不觉的变化。我知道,包括我的孩子,我的家人,都在变化。我也从中更坚定了自己的信念,希望我在乎的人,在乎我的人都能快乐。

    一起学习

    一、本周目标:

    1、完成FEAZ对内外授权表检查:终于在同事的努力下,我配合完成了检查任务,并让同事总结出一份心得在晨会中分享。
    2、完成OPTC系统介绍文档:在了解目地的基础上,分解各项目框架,比没头没脑的写要轻松很多。
    3、建立正面管教线上打卡规则:周末和同学、老师共同组建了第一个线上打卡群,尝试着用工具卡能用到现实的生活中。
    4、完成亲子教育分享 :工作日微信上或是组建的亲子群中,进行亲子教育的分享,深受大家的喜欢。

    二、八大关注

    【健康】

    这周只跑了两次,动力略有不足,每天行走在5000步以上,睡眠还需要增加一些。

    早起记录表 运动记录表 睡眠时间表

    【家庭】

    (一)家庭会议

    这次是第一次采用了标准化的家庭会议的流程,先彼此感恩组会的所有的人。这个环节让我感受到了被人加满水的感觉,真好。很幸福,很享受,学会做加满别人水桶的人。

    第二个环节针对一个主题进行讨论,这次的会议主题是“当姐姐和弟弟发生争执时的处理方法”,虽然我们无法介入两个孩子的争吵中的处理,但至少能提供一些解决方案给姐姐。弟弟的喉咙太响了,外婆外公会忍受不住弟弟的吵闹,造成的后果就是想姐姐让弟弟。我和老公都不认为这是一种好的方式。教会姐姐处理,也让姐姐能和弟弟进行更好的沟通。我们每个人都头脑风暴法的讲了很多的方案,让姐姐到时候看情况自己选择。毕竟弟弟争不过姐姐,就会上演一哭二闹三要抱的戏场,时常来这么一出,我们也受不了。

    最后玩亲子游戏,是孩子最喜欢的一个环节,怎么玩都不嫌多。但第二天是周一,要读书,前提说好只玩两副桌游。孩子爱上桌游,我也挺喜欢的,准备再给她买几副一起玩。

    父亲节作品

    (二)父母共修亲子教育

    每天把正面管教的工具卡、情绪管理引发到日常的生活中,感受到自己情绪的变化。

    #妈妈检视#

    1、建立环境保护意识

    昨天上完课,老公带着两个娃出来接我,顺便给小宝放放风。我问大宝,你喜欢我们小区外面的小吃店吗?大宝回答到不喜欢,我问她原因说,她说着过火。确实我们小区有家小吃店惊动了消防队救过火,不过现在又开始做生意了,还有吗?我笑着问她。她回答不出来。我对她说“我们进小区看看吧”。走向小区,来到这些小吃店的墙后,我问大宝,你看到了什么?大宝看着我说,有很多电扇。我笑着说,这不是电扇,这是空调,把热的风都打到小区里了。那你现在还喜欢吗?大宝回答说“喜欢,就近吃饭。”我回答道“好吧,我们看看墙上还有什么?”“看到很多的线。”“对啊,这些线横七竖八的,很容易出问题。”“还有排风的”“那个是油烟机,把油烟全部吹进小区了。”你是喜欢保护环境还是喜欢就近吃饭,大宝想都没想就说,保护环境。

    R感受:孩子从小就要教育他们爱护环境,要让他们心中充满爱,对自己有爱,对生活有爱,对社会有爱。或许今天我们没有能力改变什么,但当我们有能力的时候,我们还是愿意去做我们认为对的事。

    2、承诺和等待

    妈妈在电脑上专心的做事,大宝跑过来要我陪她玩。我和大宝说,给妈妈10分钟时间好吗?写完陪你玩5分钟。大宝一口答应了,我回想了一下这些事10分钟怎么做得完嘛,做了再说吧。大宝没有看外面的钟,她很注意当时的约定是按电脑钟约定的,电脑钟有点晚。她再次来到我身边,看到电脑钟时,叫起来“妈妈,超时了。”我很抱歉得看着她,说“妈妈做事太专心了,没注意到时间。”大宝并不介意的说“那我们玩一会儿吧”。我说“就五分钟哦”。大宝满口答应了。她让我陪她玩把球全部吸到对应的数字下面,为了在五分钟内完成,我们互相协助,通力合作,真的在规定的时间内,将各种颜色的彩球吸到对应的数字下。“我把剩下的事做完,你去找爸爸玩一会儿,等妈妈做完再陪你。”大宝心情很好,满口答应了。

    R感受:孩子能够学会等待,不是所有的事都是以她为中心。教会孩子承诺,答应了,不管现在是什么情况,都必须放下,遵守诺言。只有我们做到了,孩子才会做到。

    学会等待

    3、大宝智慧数学满分

    大宝好像是苏醒了,最近两次连续的满分。以前老师报成绩时,满分我是想都不想的,基本上大宝不是东错就是西错的。这两次都是满分,而且有一次还是全班唯一的满分。但我知道,我给孩子不应该是容易上瘾的表扬,而是鼓励。我一回家,大宝兴高采烈的拿着她的满分卷子给我看,我对她说“已经连续两次满分了,妈妈看到你做题很仔细嘛,你是怎么做到的?”大宝得意的说“我检查了很多遍呢,本来以为最多错一题,没想到一题也没有错。”我接着对大宝说“你找到让自己考试不错的方法了,真棒!”

    R感受:从给孩子的鼓励中,我发现孩子自己能总结方法,并不是通过我们无何止的教条式语言要让孩子去做什么。通过鼓励,引发孩子的思考过程,很不错的方式。

    4、小宝搬东西

    小宝要去父母客房睡觉,自己拿着毛绒玩具和枕头准备出我们卧室。艰难的开了门,准备走,被我叫住了。开了门,得关门哦。小宝捧着手里的物品,再也无法关门了,站在那里可怜巴巴的对着我看。我问小宝“手里的东西变少些,会怎么样啊?”小宝很开心的,回到了主卧,把手里的东西都放在了床上,每一次只拿一件。很轻松的开门和关门。

    R感受:孩子在成长过程中需要父母的助力,稍微推一把,孩子会为了自己的行为,而感到开心。

    5、大宝选择

    大宝在前不久晋级了70周年的红歌会,今天又进入了浦江学堂,但两个活动的时间有点冲突。我们和大宝沟通,如何处理这事。要给大宝理解,这两个活动的规则我们无法改动,我们能做的是尽量去浦江学堂沟通是否可以请1个小时假。我们早已知道,东方红是明确说不允许请假,只能电话沟通浦江学堂。但也明确告诉孩子,如果两个活动都无法请假,大宝需要进行选择。鱼和熊掌不能兼得,再喜欢也必须做选择。父母只会给建议,最终的决定权由大宝决定。我们问大宝,如果不能请假,你如何选择?大宝说,不是还没有到选择的时候嘛,明天再说。

    R感受:孩子很单纯,他们不会预处理,他们希望所有的事都不要矛盾。教会孩子勇敢站出来,分析得失,得到选择。

    6、小宝理记忆棋

    小宝玩好记忆棋后,看到小宝爬下大床,到隔壁房间找姐姐玩了。一会儿被爸爸抓过来以后,我提醒小宝,不要忘记收拾玩具哦。玩具不收,明天妈妈没有办法陪你玩哦。孩子由于是被迫到我们的卧室,有点小情绪,不愿意理。我把棋子给他,他把棋子又还给我。我灵机一动,你是不是想要妈妈理一个,你也理一个?!小宝点了点头。理了一下,发现有两个棋子上下倒了,惊奇和孩子分享。孩子一看,笑个不停,原来颠倒了,头重脚轻很好玩。之后我们就倒着理棋子了,理玩后他慢慢的塞进盒子里,盖盒。我以为他会去放好,可他拿着盒子摇啊摇,哗啦,又全部倒出来了。我们又要重新理喽,小宝点点头。快速的帮他进行了部分的收拾,这次全盘都是晃着晃着的棋子。他更加小心了,慢慢的放进了盒子,关盒。自己下了床,放好了。然后爬上我身上,要我陪着睡觉。

    R感受:孩子每天都是不同的,他们永远找着新奇的方式。我们也应该变化,随便着他们的想法,也加入他们的新的乐趣。在孩子情绪不好的时候,引导孩子忘记不快,转换其它地方。低年龄段的孩子容易进行情绪的变化,很快就会被新事务而吸引。

    玩棋子

    7、小宝要看书

    我在和同学打电话,她刚经历小产,沟通注意事项。小宝拿了一堆的书放在床上,然后爬到我身上,开始和我闹了。我知道他的行为背后是要我陪他睡前一起享受特殊时光。但电话还在和别人沟通,需要和别人打个招呼。我和小宝说“妈妈能感受到你想让妈妈陪你看书,陪你玩,不要和同学打电话了,那你愿意和阿姨说再见吗?”小宝很快就答应了,我也和同学说了抱歉下次再聊,到时间陪小宝看书了。

    R感受:从孩子的吵闹的背后,是孩子寻求过度关注的表现。每天的特殊时光,陪伴孩子度过,他已经形成习惯。在自己玩觉得无聊后,就需要妈妈的陪伴。已经有段时间的聊天,在聊天和陪伴中,我选择陪伴。让孩子和对方打个招呼,我也补充说明了情况,定下心陪孩子玩。

    小宝看书

    8、零星散乱的玩具

    在地毯上和沙发上,到处会有小宝玩了一半的玩具,放那里了,也不太多。平时也不会有什么事,但是总会有意外。小宝在自己玩,一不小心头往后倒在地毯上,地毯是软的,他这样的动作也习以为常。可没想到不巧的是,正好倒在了乐高的尖角上,疼得他哇哇大哭。从头上摸到乐高,就一扔。我和小宝说“哇,原来是乐高闯的祸,乐高怎么会在地上的呀,把小宝弄疼了吧。”小宝感同深受的点点头。“那我们要怎么呢?小宝就不会受伤了,一起把乐高放回盒子里,好吗?”小宝伏下身子,捡起刚刚扔掉的乐高,放回了乐高盒中。并把沙发上的车子,地毯上的其它玩具也整理了一下。

    R感受:有时候让孩子承受一下他们自己种的因,就会有深刻的感受。父母教条化的教育,说多了,孩子并不理解,也会反感,倒不如让生活,让实践告诉他们道理。当下次再发生时,提醒他们,他们就会警惕相类似的事件发生。

    9、大宝哭了

    孩子的情绪变化是很快的,晚上,小宝和大宝又开始上演“抢妈妈”的游戏了。我和大宝说,现在是我和小宝的特殊时光,和你的特殊时间在每天早上。大宝不开心的说“我的时间太短了”。那我说,我再加上周六下午的时间,好吗?大宝答应了,自己拿着笔和纸去画画了。而我开始和小宝讲故事。讲完故事后,又要继续了“抢妈妈”。这个妈妈抱,那个我也要妈妈抱。我和床上的孩子们说,你们沟通好结论,到底妈妈怎么陪?大宝一听,不开心了,自己跑去外婆外公的房间睡觉了。正好老公走进来,看到这现象,直接把大宝公主抱的过来了。大宝过来后,一百个不愿意,但小宝很开心。看到姐姐来了,一个劲的趴在姐姐身上,奶声奶气的求抱抱,姐姐不理他。老公带着儿子去做睡前准备了,我就问大宝“怎么了,怎么就哭了呀。爸爸抱你过来为什么不开心啊。你在那里睡不着的,明天要考试,先在这里睡,爸爸答应把你抱过去就会抱过去的。”大宝说“爸爸说话不算数”。我想了一下,对大宝说“那你相信妈妈吗?妈妈说话算数吗?”大宝点点头。我向大宝保证,一定会监督爸爸等你睡着后,把你抱到隔壁房间的。你可以安心的睡觉了。就这样,大宝安心的闭上了眼睛,在我的怀里睡着了。

    R感受:每个孩子要有特殊时光,这是我和孩子之间的特别的时间,双方都很开心。家里有两个孩子容易产生争宠,都要关注的情况。最好的方式是什么都不用管,让他们自己去想出解决方案。他们会懂得在相互的交往中,得到相互迁让才能共赢的。至于大宝的不开心,其实也是想多一份父母的关爱。我们一直都很重注自己的承诺,只是这两天复习,老公管得有点紧,给她造成了心灵上不少的压力。她希望有一个地方能得到释放,安慰孩子的心情,让孩子得到满足。让孩子感觉好,感受到父母的爱,安然入睡,明天才能考得好。

    10、弟弟跳床

    每一次洗完澡,弟弟都喜欢跳床。这个动作应该算是一种适龄行为,无论使用“大卫不可以”的说法或是用工具卡,教孩子要做什么,对他说“你可以坐在床上”,都无济于事。妈妈又换了一种方式,直接看着他,什么话也不说,站在床旁边。小宝的反映马上见效,他在床上跳了几下,看到妈妈的表情后,无趣的说“好了,我不跳了”。我当时就惊呆了,这都行。

    R感受:工具卡:无言的行动。有时候孩子懂道理,知道什么事可以做,什么事不能做。他们也不是要引起关注,只是单纯好玩,这种行为可以解释为适龄性。什么话也不说,就站在旁边看他,他会觉得不好意思而停下。

    11、弟弟帮妈妈吹发

    弟弟喜欢吹风机,我也正好想做点事,正好让弟弟帮妈妈吹头发,。可吹风机在弟弟手里是玩具,根本不会好好给你吹发。我和弟弟说,如果你不帮妈妈吹头发,就把妈妈的电吹风还给妈妈。他开始帮我认真的吹了,我马上感谢我的小理发师,认真的工作态度。并告诉他吹完一边,要吹另外一边头发。最后,谢谢孩子的帮忙,我自己再收一下尾,把头发整个吹吹干。

    R感受:尽量让孩子参加生活实践,采用“使用赋权给孩子生活技能。”的工具卡,体验生活中的各种乐趣。事情没有在预想中的发展,提前告知孩子,使用工具卡“决定你将做什么”,让孩子了解不遵守规则时,我会采取的行动方式。在孩子认真在做时,需要使用“致谢”的工具卡,让感谢链接你我的距离。

    #爸爸检视#

    1、最近忙着复习迎考,大宝的作业明显多了起来,在加上额外的课外辅导,明显时间觉得不够用了。于是停掉了一些课外兴趣班,但又增加了大宝的休息时间,不让她产生厌烦的情绪。

    2、两个都喜欢的事让大宝选择放弃一个,其实满难的。给予大宝最后的选择权,同时把我们的建议给她,必要时+一些诱导。

    3、考试前夕特地让大宝早点睡觉休息,但大宝还是玩到很晚才睡。训了大宝一顿后,和她约法三章,先在我们房间睡着,然后再抱到外公外婆那里。

    4、通过这几天的复习,发现大宝的基础还不是很扎实。觉得暑期就先不用提高,还是把基础打牢固。

    5、坚持让大宝在大房间先睡觉,大宝早睡了近一个小时。

    6、考试结束了一半,结果还可以,平时容易错的题考试都对了。大宝自己也挺开心的。

    7、今天把周末的回家作业全部完成,明天继续复习准备下周的考试,大宝自己把明天要做的练习写在纸上,并且提醒自明天要吃番茄。

    8、大宝昨天的作业没有写完,今天一早就和她说今天的作业是昨天没写完的+今天要做的。大宝上午写昨天的作业,整个下午又把今天的作业写完。问大宝补作业的感觉怎么样,大宝说以后要当天的作业还是要当日完成。

    【财富】

    本周终于有收入,自己辛苦劳动的成果。只要辛苦耕耘,一定会有收成。今天的努力,是为了明天打基础。虽然并不重视钱,够用做得开心就行。但真的能有额外的收入,也是挺开心的一件事。我会继续努力赚钱,努力花钱,为了打造一个更好的自己。

    有收入也有不少开支,参加了230期的90天践行,交了践行费。购买了七月份旅游回程的火车票,准备着旅游的前期准备。

    【学习】

    1、每天薄荷阅读打卡正读88天 。
    2、每天听喜马拉雅“正面管教”课程,加深对于共性问题上的理解。
    3、用正面教育的理念完成正面教育的践行和亲子教育的践行,每天读一读别人的故事,也深受启发。不忘每次读完后,给个积极反馈。

    【事业】

    1、完成FEAZ对内对外授权表检查,并教会组员整理。
    2、沟通FEIT& WHFE请假流程优化的处理顺序及合并处理,以支援后续其它专案的处理。
    3、检查FEPV请购作业上传SAP代理及更新前价信息代理
    4、调整OPTC e-Fly 架构说明
    5、解决OPSC维修工作委托单用户需求处理
    6、数据统计PNAS项目工作法分解

    PNAS项目工作法

    #工作中反思#

    1、在周例会上,大家对于分享的开发案例,很有感触,都有发生过,都能理解,能说出大家的心声。这种开发的分享还是挺好的。

    2、有时候解决问题,没有背景下的处理,只能说一段吃一段。而当理解整个背景后,完全会得到不一样的处理方式。需要别人帮忙解决问题,也必须把整个的事件都告诉别人,别人才能给出较为正确的回答。

    3、和别人在谈格局,才发现自己有些时候格局也不那么高。这就是相应的职位,能看到不同高度的内容。确实责任越大,看到的点也都会是不同的。要看组内、公司内,甚至是社会上我们能做什么,差距是什么,未来是如何发展的。现在的一切其实是都是未来的根本。感谢身边那么多的贵人,扶持我让我了解更高更深层面的工作意图。我不是一个容易被打动的人,但一旦明白原因,也会一往无前的坚持。做一些未来的规划,有益而无害,或者说这才算得上是专业团队。

    4、人与人的理解真的差别很多,就算是同样的文字,但是也会是用不同的表达方式。如何能将表达的内容更精确到别人不但能够理解,还能将知行合一,这需要去尝试,每次的困难都是让我前进的好的想法。

    【休闲】

    本周很紧张,没有做烘培,也没有时间出去玩,等待暑假开启旅游。

    【社交】

    周二早会天使班运营会
    周三早上一阶小组会,我的3F沟通力
    周四早上亲子教练课
    周五晚上空中课堂
    周五晚会亲子小组会:复习迎考

    【效能】

    1、种树第86天,完成32个番茄钟。

    forest

    2、本周开始进行五色工作法的使用,并更新了晨记模板。
    五色工作法讲究的是高能量高效率,又讲究要放松,有紧有松,才能使工作更有效率。但实际效果有点乱,需要进行时间上调整,没有规律或没有更多的松,要想一下如何调整。

    五色工作法

    晨记模板,本来的打勾作为目标处理,改为图标划线来区分每天和每周的目标完成度。

    三、下周目标:

    同事旅游,预计要一周的维护任务协助处理,完成就好,不特别安排其它事宜。

    1.扬州面谈及记录表填写签名
    2.本月数据统计检查

    复习迎考

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