2017年的世界读书日，亚马逊和新华社公布报告表明，中国人越来越爱读书。身边的朋友们也确实越来越重视读书，但是都遇到了下面这几个常见的问题。
读过很多书，总也记不住书中内容
读书效率低，而且速度慢
读完书，不知道如何实践
这些问题，《实用性阅读指南》一书的作者大岩俊之都遇到过，这本书也正是他通过自身的阅读经历总结出来的，相信读完会让你收获颇丰。
作者大岩俊之在学生时代的阅读理解力基本为零，所以自称是“无能之人”；在工作以后，依然讨厌读书。过了30岁想要创业的时候，偶然在书上看到一句：“成功人士皆为读书家”才真正开始阅读。于是在一年里读了300本书，读书的数量是有了，问题是读过即忘，这让他很头疼，为了找到原因，他参加了许多的研讨会，终于皇天不负有心人，努力有了回报，读书有了效率，读过的书再也不是过眼云烟，把阅读获得的知识加以实践，最终实现了自己的梦想。
接下来和大家分享一下，书中提到的具体的方法。
提高阅读效率
首先，要确定读书目的。读书的目的无非就是三个：获得知识，收集信息，消遣。
如果是为了消遣，看书就是图个乐，那就不用讲章法，照心情来就好了。
如果是另外两个，尤其是商务书籍，请一定要确定读书的目的，这样也会更有时间意识，效率也会更高，大岩俊之说：明确目的，知道自己“想从这本书里得到什么”，再去阅读，这样就能“集中火力”，更容易找到想知道的信息。
其次，就是选书，根据目的来选需要的书，不会走弯路。
然后，学会舍弃80%不重要的部分。作者说：一本书的重要内容只占整本书的20%，这20%中最重要的仅有4%。
也就是说我们完全没有必要拿到一本书从头看到尾，具体的方法是：通过序言，找到一本书所有的要点，通过目录找出书的整体架构，通过后记发现作者对全书的总结和感想。
最后，要有意识地输出。带着要告诉他人的目的阅读，效率也会更高。可以是通过写下来，也可以是他人讲述的方式。
总而言之，就是首先要确定我们读书的目的，然后根据目的来选择需要的书，在读的过程中通过序言，目录，后记发现书的20%需要的重要部分，最后通过向他人输出来进一步提高 效率。
牢记书中的内容
看过一本书，过段时间，总是记不住书里的内容，这个也是很常见的现象。其实早在100多年前心理学家艾宾浩斯就提出过一个著名的记忆曲线，即艾宾浩斯记忆曲线。
从图中就可以看出，人的记忆随着时间越长忘记内容也越多。人类的大脑构造本就是善于忘记的。
那怎么才能更有效的记住我们阅读过程中的重要部分呢。
1.记录读书笔记，俗话说的好呀，好记性不如烂笔头，这也是整理知识和信息，帮助记忆 的过程。
在阅读过程中：做标记、写下关键词
在整理内容时：摘录重要内容，需要注意的是不要长篇摘录，最多4-5处，并且记录页码。
在整理内容后：记得写下心得，感想
另外，做思维导图也是很好的方法。
根据全书架构可以这么做：
根据阅读目的
按照自己读书中感觉重要的部分来：
2.根据二八定律，反复阅读20%的重点内容
通过复习以后的记忆从图中可以明显的看到，记忆在持续的上升的。
3.带着感情阅读，
在人的大脑正中的位置有个叫海马体的区域，主要负责接收记忆，旁边的扁桃体就是负责处理情绪的。当邻居扁桃体一受到刺激的时候，海马体就会认为，这个是重要信息，就会把它作为记忆储存。
所以，如大岩俊之所言，我们要边读书，边调动感情。
4.通过向他人复述也可以增强记忆。
综上所言，如果我们想要把读过的书记得更牢靠，可以通过记录读书笔记，反复阅读重点的内容，在阅读过程中带着感情阅读和通过复述这些方法来加强记忆。
将书中的内容付诸实践
通过从书中学到的方法，加以实践的风险和成本，都可以说是最小的。古人早就给我们总结出了纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行的名言警句，那怎么才能把学到的知识付诸实践呢？
首先，我们要确定一个读完书后的行动目标，也就是，读完书后具体想要做些什么？
利用SMART法则来设定，从比较容易的行动目标开始，
比如，作者初期设定的目标是：三个月之内不收取任何费用，以研讨会讲师的身份出道。
这个目标就很清楚，明了，后面也容易执行。
其次，用五感的提问方法，来想象达成目标的样子。
达成目标的时候，具体会处于怎样的状态？
达成这个目标，你觉得自己会是什么心情？
达成这个目标之后，会看见什么？
达成这个目标之后，会听见什么？
达成这个目标之后，会感觉到什么？
接着，要明确自己目前的现状，用数字表示出来（如图所示）
如果在现状的基础上加10%，是怎样的状态？
然后，就是要逐步缩小差距。
用5W1H的提问方法，至少给出5个以上目前可以做的事。 怎么做？和谁做？在哪里做？何时做完？
最后，选出1条最想做的，细分到明天就能开始的小步骤，付诸行动
简单说起来就是，要知道自己的现状，对自己的目标清晰，那么就可以在实践中一点点的加码，用数字表现出来，从最想做，最容易的上手。
大岩俊之在后记中说，即使只读一本书，如果一个人能将这本书所写的内容转化为实际行动，也可谓一名真正的读书家。我想这也是读书的另外一个意义吧。
网友评论