我们选择和控制觉察到的事物，而没有觉察到的事物控制着我们——践行

我从去年5月份开始做时间计划和总结，做到元旦，过程断断续续。

今年我从3月21日重新开始做时间管理，每天写计划和总结，除了4月9日和10日两天没有完成，到现在已经坚持了两百天。

通过用总结笔记写复盘，我的感受是：我们选择和控制觉察到的事物，而没有觉察到的事物控制着我们。

人的本性就是想偷懒、想轻松一点，所以当我们没有觉察到的时候，我们会把更多的时间花在娱乐休闲上。

而通过时间记录就可以让我们觉察，自己了解自己的时间，去使用情况，进而控制自己的时间。

当然这需要一个过程，首先从养成记录和总结的习惯开始，也许一开始我们并不能提出是以什么有效性的建议，但是我们可以先养成习惯。

然后在不断学习和实践的过程中逐渐进步，慢慢提出有效性的建议，并持续迭代改进，最终提升自己时间管理的能力。

我就是这样经历过来的，在最开始记录的时候，我只是做记录和做总结，关于时间管理的建议并没有提出很有效的建议。

然而，当我做了一段时间后，在持续记录和总结时间的过程中，偶尔也会爆发灵感，产生新的想法。

比如，在10月15日记录的过程中，我突然想到：可以通过整点报时来增加自己对时间的感知力。于是我当天就下载并使用了这个工具。

通过整点报时，我知道自己所做的事情大概花了多少时间，同时也通过报时，提醒自己需要提升效率。

当然这个方法也有它的缺点，它会影响专注力，如果正好在思考的关键时刻，很可能会被打扰。

我们做记录和复盘的目的，就是让自己的时间更有效。

因此，我们还需要通过借鉴别人的经验，对自己的方法进行迭代和升级，从而提升有效性。

比如，我从学到了用日历记录时间这个方法后，这两天就一直在使用日历记录时间，感觉比用其他工具方便。

对比总结笔记，日历在手机上，更方便携带。对比时间管理的APP，因为各种突发事件，日历上直接书写更方便记录。

觉察非常重要，我们只有觉察了才能够知道自己哪些方面存在问题，才能够进一步去找解决的方法。

而记录时间，就是我们先觉察自己对时间的使用，再进行时间管理的最重要的一步。

因此，在践行的过程中，我认为需要持续思考的问题是：如何让自己把记录这件事情做下去？

以上内容来自个人的学习和践行经验的总结，仅表达个人观点(๑ت๑)

我是随缘，我相信：坚持做难而正确的事情，100%的坚持比98%的坚持更容易实现。