纯正东北野生蕨菜适量。（蕨菜可以和不同的其他菜品搭配，但都要以蕨菜为主。）
清淡，简食。（地三鲜，蕨菜）。
大葱一棵。先切成寸段，然后再改刀切成丝。
清淡，简食。（地三鲜，蕨菜）。
香菜一棵。切寸段。
清淡，简食。（地三鲜，蕨菜）。
锅内倒入花生油适量加熟，少许姜丝，花椒，适量五花肉，翻炒，倒入少许白醋，翻炒致肉熟。
清淡，简食。（地三鲜，蕨菜）。
倒入蕨菜，香菜，大葱，翻炒。加适量精盐。加少许生抽。
清淡，简食。（地三鲜，蕨菜）。
炒熟出锅即可。
清淡，简食。（地三鲜，蕨菜）。
红圆葱一棵，洗净随意改刀，生抽一小碟，以圆葱粘生抽。生吃！
清淡，简食。（地三鲜，蕨菜）。
随意，随性，简食，简单。亦不失特色与清、雅。养生养性！
好了就到这里。
棅泓 敬
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