减肥，难？不难！

减肥，难？不难！

新年刚定的计划，现在还在进行时吗?

说好了过年后减肥的，现在已经开始了吗？每逢佳节胖三斤，你还是那个油腻少女吗？

每过一年，好像除了年龄和体重其他都没变。

所以，曾经立下誓言要减肥的你是不是也只是三天打卡两天晒朋友圈，再询问的时候却已经放弃的人。

1.减肥是件大事

减肥好像成了每个人生命中的一件大事。

想要减肥的人很多，真正下决心减肥的人少之又少。还是外界诱惑太多:火锅烧烤、水煎包、小龙虾。哪个不是你的最爱？

锻炼几天，一顿就能吃到解放前，便又开始周而复始地锻炼，吃，锻炼，吃...可终究还是没有掉几两肉。

沙溢这两天在网上火了起来，从2011年开始立flag减肥一直到2019年。年年发微博要锻炼，大肆宣告，气势恢宏。

减肥，难？不难！

可减肥是否成功这事一直没了下文，呈现在大众眼前的是沙溢越来越发福的身体，和一去不复返的白展堂！

想当年《武林外传》火遍大江南北，有多少人成了沙溢所扮演的角色白展堂的小迷妹，那英姿飒爽、那矫健身姿让不少人直呼好帅。

原来一个人瘦的时候，整个人从内而外的气质都会不一样。

过年的时候小品《办公室的故事》让我印象尤为深刻，闫妮一出场就惊艳到我了:这还是当年的佟掌柜吗？

和沙溢不同，在《武林外传》里饰演佟湘玉的闫妮略显富态，网上有一组图把闫妮减肥前后做了一个对比。

减肥，难？不难！

整个人减掉的不仅是肉和脂肪，还有肉附加给人身上的自卑感，进而提升自信。

就算是流量小生沈月和年近50的闫妮站在一起的时候，也被狠狠地pass掉了，无论是身材还是气质闫妮都完胜。

为什么男人大多喜欢瘦的女生，一方面是视觉上的欣赏。

另一方面，是能够控制好自己身材的女生，不仅能够在减肥中坚持下来，对于其他方面，也会有自己的过人之处。

2.减肥没那么简单

说到减肥让我想到了前阵子在朋友圈里看到的好友檬檬又晒了一张自己马甲线的照片。

减肥，难？不难！

在她朋友圈底下我带有挑逗的语气评论到:膜拜大侠，这线条，这马甲线，得有多少男人拜倒在你的石榴裙下呀。

可我想起檬檬的减肥历程用辛酸两字都不足以形容。

檬檬是我的高中同学，胖嘟嘟的惹人可爱，成绩一直名列前茅。当时每个人都在埋头苦学，学习非常压力大。

她也在为自己的目标奋斗，并未太在乎自己的身材。

纵使有男生拿她的身材开玩笑，她也是沉默不语、一笑而过，一直硬扛着，尽量不表现内心的脆弱，渐渐地便有更多的人无意间提起她的胖。

可是心灵再坚强也有被击败的那一刻。

高二那年班里来一个插班生男孩子高高瘦瘦，颜值在线，学习又好，一下子成了整个年级女生们的重点关注对象。

大家都处于一个懵懵懂懂的年级，对喜欢这种事情也没有人能解释的清楚。

檬檬慢慢地也对这个男孩子产生了好感。便不时主动去找男孩子问题，一下子从女汉子变身为小迷妹认真听他讲解。

所有事情好像都朝着好的方向发展。

记得一天，当我还没进教室的时候，就听见屋内轩然大波，吵闹声、起哄声混杂在一起整个教室像炸开了锅。

还未踏进教室的门，檬檬就从我的身边飞速跑去，带着抽噎声与胖胖的身影消失在楼道中。

从别人的口中知道，男孩的舍友和檬檬因为班里的琐碎之事发生了争吵便无意之间把她向那个男孩子表白由于身材原因被拒绝的事情说了出来。

所有的委屈与难过化成了泪水，在一时之间释放了出来。

有几天见不到她，还以为她出了什么事情，可回来后整个人也没有什么变化还是一如既往的生活，学习一如既往地名列前茅。

但唯一变化的是见到她每天课余时间在操场上跑步，开始控制自己的饮食，和逐渐苗条的身材。

减肥，难？不难！

渐渐有越来越多的人关注她，开始有人称她为"学霸女神"，再也没有人谈及她的胖。

可她还是像以前一样学习、生活，这些称谓于他而言已经不太重要了。

如今她在国内一所名企工作，爱情事业双丰收，经常会看到她在朋友圈和一位吴彦祖版的男友秀恩爱。

后来，她告诉我当时的那几天整个人陷入了谷底，被同学嘲笑，被父母训斥赶快回到学校，没有人去关心她真实的感受。

"我不能自暴自弃阿，别人带着有色眼镜看着你，但你不能永远活在别人的世界里，我需要向前看，所以迈出的第一步就是减肥。"

"刚开始每天在操场跑两圈整个人就已经虚脱了，可是如果放弃了，我会更后悔，便咬着牙坚持下来了。"

"晴天的时候跑，阴天的时候跑，下雨的时候跑，我记得我每天都在跑。”

“起先会看到旁边的人指指点点，我不在意是假的，再后来就没有了，多了一些崇拜的眼神。"

"减肥是我做过最正确的一件事，没有吃过减肥药，没有节食减肥，没有抽过脂，从高中一直养成了跑步的习惯，控制好自己的饮食，体重再未过百。"

3.活成自己渴望的模样

在马斯洛需求理论中有五层，生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求和自我实现的需求。

每个人在满足最基本的温饱，保证足够的安全感和具备一定的社交能力后，对于精神上的满足和自我价值的实现会越来越渴望。

减肥也是一种渴望实现自己价值的过程。

每个过程都是艰难的，可能需要耗费大量的时间与精力，如若中途想要放弃，那么此目的也就难以实现。

减肥，难？不难！

无论是读书、减肥还是学习其他事情，离不开长时间的积累和坚持的毅力。

借苑子文的话向你说:总有一天你会站在最亮的地方，活成自己渴望的模样。