（图片来自手机壁纸）
1.
“怎样度过人生的低潮期？安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。”
——毕淑敏
怎么度过人生的低潮期?
上面这段话已经给我们举了具体的措施。
在我看来，人生的每一个时刻都应该这样过的，不管低潮与否，作息规律、锻炼身体、多看多读、多做家务，短时间内我们可能感受不到它们带给我们的影响。
但是，只要你坚持下去，你会感觉到身体充满着无限的活力，即便面对低潮期，也能以很好的心态去度过。
这些事情都是很细小的，但都是很容易做到的事情。
我们用最少的精力，为自己的人生过的更好些，有什么不可以的呢？
2.
锻炼身体的方式有很多种。
如果你有足够的经济条件，可以去学瑜伽、练舞蹈、找健身教练帮你量身定做锻炼时间表和饮食习惯。
如果你受经济条件制约，还有很多方法，到公园里去晨跑，既可以敦促自己早起，又可以积极地面对新的一天，跟着周围的人一起跑，总能坚持下来。
或者是晚上去广场和大妈们跳广场舞，广场舞也分很多种，有老年人做的加莫斯健身广场舞，还有年轻人做的健身操，还有打太极，如果这些都不想你可以去散步。
锻炼的方式很多种，哪种比较适合你，你就去做哪种。
比如跳健身操，你第一天可能跟不上节奏，多来几天基本上都会了。
你会觉得睡眠好了很多，因为你有足够的运动量了，会感觉心情更美好一些……
好好地过下去。
别想那么多有的没的，保持好心态，低潮期算什么?
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