人，忙起来可能嫌累。
若是真闲起来。
更累！
相信这段时间，大家对此深有体会！
笔者也是同样家里蹲。本想着终于等到了“躺着就可以给国家做贡献”的时候，却发现“躺着不难”，“一直躺着”更难，而且更难受～
果然，绝大多数人都是必须在忙碌中才能充实的。
但实际情况是怎么样的呢？
不动脑不费力的事永远更吸引人！
据调查，春节假期，睡觉、玩手机、打游戏三样是青年的主要活动。
就拿我自己来说，刚放假的头几天每天坚持看专业的书，并记笔记。但春节到了，各个app上的活动，让我越来越多地玩手机，慢慢心就散掉了，读书写作这样需要动脑的事，就变得很提不起劲头。
再加上整日不能外出，于是“在没有咖啡、火锅、啤酒烧烤的日子里，我胖了”。这意味着我这段时间对自己完全没有要求。焦虑和罪恶感涌上心头……
于是我开始反思……
1 工作和在家，哪个状态更适合学习
在平日里工作忙，几乎没时间看书、写作。用着一些零星的碎片时间，和挤出来的时间，还是坚持每周一文，每周樊登读书和得到学习的。
但越来越长的假期里，反而变得逐渐散漫，没有状态。
忙碌的时候，虽然每天处理的事情也很多，一天下来很累，但没有更多的杂念，有事情都高效处理了，整体维持在一个比较好的状态。
而在家这些天，做家务、带孩子、听父母嘱咐，各种生活琐碎将时间分裂开了。再加上，手机的过度使用。微信、浏览器、腾讯视频、抖音、知乎、微博，上面每天涌现的大量看似有关实则不重要的碎片化信息，占用了太多的精力和注意力，把头脑中仅有的清灵给搅碎了。
结论：还是过得简单一点，适当强度，保持状态。
2 时间管理
一年也回不了几次老家，做家族、带孩子、听父母嘱咐，是必不可少的。好在经过两三天的观察，也总结了一些规律。每天孩子午睡和晚睡的时候，还是有比较多的固定时间可以使用的；孩子和奶奶、和妈妈玩的时候，可以拿起书看上几页，或只言片语记录下感悟的思绪。
为了让时间更能高效地使用，我从三个方面调整自己。
理性：确定明确的目标
假期评论每天写一篇1000字以上文，阅读1小时。
感性：找到内驱动力
写下做到将获得什么，做不到将失去什么
获得：养成记录生活，发现不足，督促思考的好习惯。
失去：荒废整个职业生涯最长的假期，失去养成好习惯的最好机会，错失短期内对生活工作的大助力。
氛围：环境和后援会支持
环境：找一个人只有自己的房间；如果没条件就戴上耳机。
后援会支持：找上三五个志同道合的好友，告诉自己的目标，让他们督促自己共同完成。
3.成效与痛苦管理
2.7-2.9坚持了三天，断了2天；
2.12-2.14又坚持了三天，又断了1天；
后坚持至今。
方法按理来说是没问题的，但为什么还会中断呢。
因为太痛苦了。习惯了太过清闲的日子，一下活力全开身体大脑都有点受不了。
尼尔·埃亚勒在《不可打扰》这本书里讲，驱动人的不是趋利避害，就是避害。我们做一切事情都是为了逃避痛苦，因此时间管理就是痛苦管理。
既然没办法拒绝大脑对痛苦的反应，那只有多尝试几次，帮助它适应，就好像早起一样。
如果有一件事不得不做，那就提前想好所要承受的代价，做好心理准备。然后放手去做！
虽然目前为止，都按计划在进行，但说不定未来某天，有不利因素出现，又会有了变化。
相对于机器，人就是这样不确定的生物。但正因为有不断改善的念头，人才有了今天。
不求名列前茅，但求不负己心。
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