《共情的力量》阅读笔记三

作者: 灵泉知音 | 来源:发表于2019-12-10 23:33 被阅读0次

共情式倾听总是以对方为中心，目的是要让他感觉到他这个人被理解了。

这个让我想起了《非暴力沟通》，《你就是孩子最好的玩具》其实这两本书都有讲共情，但是这本书的共情深度会更深，虽然都说到倾听，但是真正要知道倾听谈何容易，因为它是需要高度集中注意力的，而且真的能够读懂对方，知道对方所想的，更加不能用自己的情感和经验来对对方做出任何的评判。

情感上要做到共情，就要求我们要能够走出自己，走出他人的体验当中，跟对方一起来看待这个世界，是真正站在地方角度来思考问题的，我们常说的感同身受就是共情的一种实践，我们要让对方感觉得到他们是被我们所理解了，这比任何的语言都管用。

如果真的能做到共情了，就能够把我们带入了一个可以相互理解的亲近空间，那个时候其实就不分你我，彼此都是站在同一个频道和同一个角度来看待这个世界，要怎样才能更好做到呢，要放弃自己看问题的视角，不能以自我为中心，参与到他人的生命之️，长期这样来刻意训练自己的共情能力，我们就会真正感受得到共情的力量了。

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