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高效能慢生活践行第1013天1125-2021

高效能慢生活践行第1013天1125-2021

作者: 1d8e109700b7 | 来源:发表于2021-11-25 23:24 被阅读0次

    2021.11.25(星期四)晨间检视

    今天是什么日子:感恩节

    Thanksgiving Day

    农历:十月二十一 地点:吕梁 天气: 温度:

    日出: 日落: 起床:5:50 就寝:

    基础清单:

    a早起 第10个100天(2021.11.8-2022.2.15)目标(100/18)

    b冥想

    必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

    c运动

    本周目标:刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

    今日三只

    1.卧床7✔

    2.跟进孩子每天的经典诵读_英语_科学的背诵,语文课外阅读的打卡,并给予指导。✔

    3.

    昨日三只检视

    1.卧床6✔

    2.

    3.

    小确幸(幸福小种子)

    1第10个100/18天早起挑战成功✔

    2观看快手卡米的直播。剁手买了黑色水洗皮裤,打底裤,雪地靴。

    反思

    1婆婆的人缘真是好,自愧不如,生大病后,好多朋友,同学,领居都来看她。

    2祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。

    学习

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