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觉知身体,睡觉去

觉知身体,睡觉去

作者: chenkeyi3890 | 来源:发表于2017-07-05 20:42 被阅读0次

现在的我,眼睛很疼,很想睡觉,这个状态从下午开始持续,我坐着放空,身体感觉越来越疲惫,回想这段时间,有太多东西想要去学,每天的计划都没有完成,脑袋和身体都有点跟不上,虽然坐在写字桌边,前面放着书,但看不进,与其低效率的努力,还不如去睡觉。

今天身体告诉我,什么都不想干,只想好好补觉!

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