图文/喜悦
推荐语：
真正的宽容是好坏都接受，不是接受别人，而是接受自己外在的与内在的一切发生，无论好坏。只有给自己压制封锁起来的能量一条出路，那个真正地宽容才会发生……
从来，没有像现在对宽容有这么深的体验，不是来自外在的，而是来自内心的。也不是宽容了别人，而是宽容了自己内在的全部发生。那个宽容的力量瞬间让自己变得安宁。
早晨，先生的同事打来电话，商谈工作上的事情，把我给吵醒了。
听到先生的话，内心突然升起了评判的声音，在评判他做事的方式，对他处理问题的方式心存担忧……
观察着内在这些声音，感受着内在的这股能量。没有直接说出来。是，观察，已经让自己变得“聪明了一些”，不会像之前那样脱口而出，搞得他很烦躁，很反感。
但在听到一些发生，或者看到一些发生的时候，还是会体验到内在的能量波动，还是会感受到那个小我声音的搅扰。
不会再批评自己了，因为这些年一直在验证一个发生——当你内在升起不好的感受，当你有一些负面的思维或者想法，当你对一些问题看不惯，看不顺眼的时候，自我批评，甚至是害怕自己升起的想法而想用后悔，忏悔来弥补（调和）是没有用的。
自我的小聪明总是会做这样的事情，以确保自己内心平和与安慰。但事实上这并不能真正让自己平和与宁静。最多是权宜之计。问题发生的时候，依然还会故伎重演，还会犯重复性的错误。
我们是很讨厌这样的做法，因为每当问题发生的时候，自己总会觉得为什么就不能有些进步，有些提升。还是有那么多看不惯，看不顺眼，自己的格局怎么那么小……
一连串的批评都在等着自己，搞不定自己的内心，只是求权宜之计确保当下的安宁，这依然是头脑想要的结果。
不再批评自己了，也不再否定自己，怎么又有这样的想法，怎么还想要干预他人的事情。而是允许。
允许内在升起了这样的声音，允许内在升起了这不舒服的体验。它好像听到了自己的话一样，瞬间就变得安宁。
也是从第一次体验到这些开始，相信了内在灵性的存在。而我们需要相见，需要交流，需要找到一个和谐的相处之道。
我不知道它是以怎样的形式存在，也不知道如何为它命名，只是知道有这样一个存在。
当我以惯性思维来解决问题，处理问题的时候，总是会把问题搞得越来越复杂。把自己的心情搞得越来越烦乱。
所以总会不断批评自己，否定自己，以至于无法勇敢面对自己，接纳自己。和周围人相处也糟糕到了极点。
我不知道内在有这样一个灵性的存在，它在听我说话，看我做事，甚至在观察我的起心动念。更不知道它以完全宽容的方式允许这一切发生，丝毫不留，没有空缺。
而我要做到的就是如它一样允许这一切发生，允许自己分别，看不惯，有要求，有挑剔，控制，不满，评判……
当内在因为某些发生让自己不舒服的时候，第一个要做的事情是看见这些发生，允许这些发生。不是允许外在的发生，而是允许内在的发生，发生它自己。
允许自己内在的抗拒，允许那拥堵能量呈现它自己。没有好坏分别，不是不好的就不允许存在。不是阴暗的就不允许存在。它们是一样的能量，是自己的头脑在划分这些条条框框，在建构一条又一条的制约，才造成能量的拥堵。
允许像一把剪刀，剪断了内在的制约链条，为不知道被封锁多少年的拥堵能量打开了出口，让它们重获光明。
看着它们如自由的小鸟飞向天空。也像自由的鱼儿在大海里游游……
依然还有未被释放的能量在自己之内，遇到发生依然能够触碰到它们，但依然用这样的方式来一次欢迎与允许。
原来生命中的种种不开心，躁动，想要战争，想要争辩……都来自内在封锁的能量，它们要发声而你却阻挡不了。它们要起义，而你却无能为力……
允许它们吧。它们没有不好，只是我们少了宽容，少了对自己的接纳，少了对整体的认知，少了对生命的坦诚。是的，样样都可以，就连这些也接纳自己吧。
20211202
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