【周检视】90天践行2期W1_第1组@霍莉红(2018.2.11

我的三个标签是：

一，我是一位热爱学习，充满正能量的人。

二、我是两个孩子的母亲。

三，我是一位执业药师，是连锁药房的老板

我第二个90天的践行目标是：

1.影响老公和孩子共同践行易效能时间管理

2.阅读6本书,并输出思维导图。

3.用好番茄钟和每天安排好三只青蛙并逐渐做到每天都吃完三只青蛙

4.整理办公桌和衣柜，尝试做空间管理

一、第三周践行情况总结：

1.健康：早睡这周春节期间做得更差，除了15号除夕夜和16号晚上出国旅游乘机睡得很晚，其余时间没有超过23:00睡觉；但是早起还坚持得很好，都在5:30左右就起床了

2.运动：每天坚持碎片运动和肩颈运动，争取做到春节身体不放假，身材不走样。2月13号早上第一次参加“陆上竞技”晨跑跑团，学习到了很多跑步的知识

【周检视】90天践行2期W1_第1组@霍莉红(2018.2.11-2.17） 【周检视】90天践行2期W1_第1组@霍莉红(2018.2.11-2.17）

3.学习:这周学习方面有点懈怠，只听了一些不成体系的零零碎碎的网课

4.社交：.参加了陆上竞技晨跑，大家很友善，胡家灵会长专门陪我慢跑，其他人都跑得好快，听她说他们中有很多大神，每公里3分多钟就跑完了，梅香跑女子马拉松全马只要3个多小时。然后她还给我讲了跑马的一些经验和方法，教我做拉伸运动，特意交代其他人多照顾我，跑完以后来接跑得慢的。团队意识很好，很幸运加入这样的组织

5.事业：

今天和股东去门店挨个发放新年红包，每个门店发一盒旺旺大礼包，每个医生发一盒坚果礼盒，拍照留念，把照片发到群里，感觉很热闹，很有气氛。后来员工还把照片做成相册发到群里，文字内容大意是：兴福的平台越好！感受得出来大家觉得公司越做越好，对公司有信心，虽然比去年多花了钱，但是花得值得！

6.效能：

这周没怎么用番茄钟，青蛙也完成得一般，因为年会的事情有点打乱节奏

7.家庭：

11号我们大家庭庆祝春节组织的“相亲相爱一家人联谊会”，儿子和两个哥哥唱的歌很好，尤其是他最后说的脱口秀祝福语，助力他们的节目获得一等奖，每人200元的奖金，真的为儿子骄傲！

15号除夕夜一家人其乐融融吃饭、表演节目，笑声不断！家庭春节联欢晚会由老公讲四川话，儿子讲普通话，侄女翻译成韩文，女儿翻译成英语，变成了国际家庭会议，真是一个高逼格的晚会！

8.休闲：这周周末乘机到越南芽庄旅游

二、不足的地方：

1.阅读和听书几乎停止

2.跑步运动由于春节的原因只跑了一次

三、下周计划

1.做好早睡早起不熬夜

2.坚持碎片运动，不要暴饮暴食