【田间拾穗】冥想导语：让我以新的方式看你
（正在上乔尔老师的排列课，摘他一段以前的导语以温习）
乔尔：让我以新的方式看你
没有任何可以做错，也没有任何你能做对，一切是关于对于现在发生的保持临在，完全清醒。
然后，想像，在你身边、在你周围，有各种各样的关系，你的家人，你工作中遇到的人，邻居，很友善的或者不友善的人，你仅仅是临在着，环顾四周，你看着那些人，现在，不管你现在有什么内在的感受，你不把他只是看做你自己的。
也许你现在有悲伤，你环顾四周，悲伤无处不在，任何地方都有悲伤。你说，是的，这里就是有悲伤的，悲伤就是在的。
你的目光保持着宽广，这种目光让你辨识和认可一切。也许你的内在有疑惑、有质疑，但是你不再回到“我的”茧当中，你不再作茧自缚。
你环顾四周，看着那些人，然后你说，是的，怀疑就在这里。不管有什么触动了你，你都环顾四周，你会发现，“它”都在这些人身上、在他们之间。是的，自大在这里；是的，深深的渴望在这里。是的，有那么多人没有被看到。是的，拒绝在这里。是的，所有的地方都在渴望爱，连接，以及宽广。你对他们说，现在我一次又一次地以新的方式看你，在一切之中，不再孤立你，保持临在，保持完全清醒和临在，你对于人性的东西变成了一个见证者。是的，是的……
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