内气冬练

作者: 诚明子 | 来源:发表于2019-10-25 09:11 被阅读0次

内气冬练

文/诚明子

天气降温,注意防寒,秋收冬藏,意气内敛,养生祛病,热情不减,冬练三九,内气充满,通经疏络,膜络腾然,净心息念,收视返观,一松机括,百骸舒展,内外一气,天地浑然,得此机要,潜心修炼,天寒地冻,身心亦健。

――诚明子 

2019.10.25

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