内气冬练
文/诚明子
天气降温,注意防寒,秋收冬藏,意气内敛,养生祛病,热情不减,冬练三九,内气充满,通经疏络,膜络腾然,净心息念,收视返观,一松机括,百骸舒展,内外一气,天地浑然,得此机要,潜心修炼,天寒地冻,身心亦健。
――诚明子
2019.10.25
内气冬练 文/诚明子 天气降温,注意防寒,秋收冬藏,意气内敛,养生祛病,热情不减,冬练三九,内气充满,通经疏络,膜...
夏练三伏,冬练三九,外练筋骨皮,内练一口气,在投资层面的一口气其实就是要修炼心法!遇市波动而不心乱,在股市,基市,...
道德经智慧与太极拳养生 中国拳术分内家拳和外家拳。 “内练一口气,外练筋骨皮。”可见,内家拳是练内气、内劲、内功。...
外练筋骨皮 内练一口气
内家拳功(站桩)的本质不仅仅是练气,如果仅仅是练气无异于练——气功。 内家拳的本质不仅仅是练力、练筋骨,如果仅仅是...
《太极拳正宗》陈序 拳术大宗有二一曰少林为外家一曰武当为内家外家练形气内家练神理外家是由外固内内家是由内达外其为内...
无论是什么门派,多数武功都会讲求练气,那么气该怎么练? “气”是内家拳的物质基础。在满目珠玑、霞辉飞扬的东方艺术宝...
武 分内外,内功练劲,外功炼体,外为基础根本为静,内为劲力运化为动,动静结合,生生不息。 外练筋骨皮,内练一口气。...
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俗话说“内练一口气,外练筋骨皮。气若是不利,脸上没有戏。”这里的气指的就是“气息”,可以看出气息对一个配音员来说是...
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