遇见瑜伽——健身、兼职、兴趣，一样都没落下

如果有一事可以喂饱生活，滋养灵魂，非瑜伽莫属。

结识瑜伽，一波三折

三年前的暑假与瑜伽初始。彼时高考刚结束，一次偶然的机会在杂志上看见一组黑白瑜伽照片。照片上的女子姿势优雅、眉目清澈、身材匀称，是所有女子都希望拥有的模样。我对着镜子，认真审视着自己的五短身材，还有点发胖。兴起，跟着视频开始自学。可是，那个暑假诱惑太多，几天之后也就抛至脑后。

再接触瑜伽已是17年——大学的体育课。师范学校的女生对形体课有种执念，我花了两年时间，终于抢上了瑜伽课。第一次去上课，被体育老师所吸引：姣好的面容、紧致的皮肤，性感的线条，甚至怀疑是不是学姐？后来知道，她的女儿和我一般大。那时想，是不是练瑜伽的女子最后都被岁月抛弃了？

真正开始学瑜伽是18年。当时迫于学业和生活压力，时常失眠，听闻瑜伽可调养身心、缓解压力，决定试一试。三月寒假返校，打听到学校附近的一家瑜伽馆，犹豫再三，决定去看看。看到老板娘的第一眼以为是个兼职的小姑娘，后来才知道她从事瑜伽行业已近10年。未施粉黛不禁让人想起邻家的小姑娘，倒是我这个小姑娘像是假冒伪劣产品。上完一节体验课，办了瑜伽卡，从此一发不可收拾，每天上完课后，雷打不动奔向瑜伽馆。上课和瑜伽，构成了我的整个生活，而我的失眠，也因为每天的运动而得到缓解。这是瑜伽带给我最直观的改变。

感知瑜伽，爱与被爱

真正了解瑜伽，还是在教培班上。

接触瑜伽几个月后，恰好碰上暑假教培班开始招生，思考再三决定试一试。那段日子，早出晚归，泡在馆里，与体式过招，和身体对话，筋骨虽然劳累，精神却是饱满，即使天气炎热，也觉得日子很美好。每天晚上躺在自己一米宽的床上，感受着每一寸筋脉的血液流动，那是运动带给我的新生。

教培结束后，意外地在瑜伽馆做了兼职老师，一边修行，一边代课。瑜伽，给了我又一重身份。在满足自己兴趣的同时收获财富，这是我之前想也不敢想的事，瑜伽却让我做到了。瑜伽老师也并非旁人看到的那么光鲜，背后流下的汗水，忍下的疼痛，也不是她人所能想象的。但因为尝过瑜伽的甜，也就不怕瑜伽的苦。

也逐渐懂得，只要足够真诚，就一定会有意想不到的收获。

拥抱瑜伽，修行不止

刚开始练瑜伽那会，总想尝试高难度动作，时常因为身体受限而感到无比沮丧。直到老师告诉我：无需强求，懂得接纳自己，才是进步的动力。后来，不再强求，专心练习，反而做到了。接纳不足，再一寸寸接近极限，瑜伽如此，生活亦如此。

瑜伽，与其说养身，更多的是养心。身是心的镜子，内心平静祥和，身体才能清静自然。瑜伽练习是与自己的对话，周围人如何与自己无关，倾听自己才能知道想要什么。以前，总是埋怨生活亏待自己，出生不好、长相不美、智慧不佳，后来才知道，一切的不满都是内心的恐惧，人不能选择环境，却可以适应环境。生活也从来不亏待谁，只有人亏待生活，亏待自己。很喜欢瑜伽口令里的一句话，“低头，向内在的自己致敬”。低头，不是屈服，是内省。我们在人前，往往会披上各种各样的伪装，瞒天过海也瞒过自己。时时低头审视内心，才能更加接近本心。

有人练瑜伽，为能减肥；有人练瑜伽，为求健康；有人练瑜伽，为养生活。在我这里，瑜伽没有目的，只是与自己的对话。我因为追求健康而遇见瑜伽，又因为兴趣而走上瑜伽这条路，我也不知道未来会在瑜伽这条路上走多远，但瑜伽教给的那些道理，将会伴随我一生。

想起第一天去瑜伽馆，老师说了一句话：“大学，与瑜伽不离不弃。”

我想，应该是：“此生，与瑜伽不离不弃。”