择一城，终老

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择一城，终老

前几天，有媒体刊发文章：“养老金2035年或将耗尽结余，如果按照退休年龄60岁来算，到2025年最早一批80后也只有55岁，没有到达退休年龄。也就是说，80后或称为无养老金可领的第一代”。

听风是雨的人一阵慌乱，心里有数的人始终淡定。当然，媒体紧接着辟谣，送上一颗定心丸。

有人不用吃，有人肯吃，有人吃了，没什么药效。

养老和养老金的事儿，频频引起社会关注，不是出现在各大考试的考卷上，就是出现在微博、今日头条中。

老龄化加剧，社会养老负担加重，养老问题到底如何解决。

女友和老公恩爱有加，坐标西安。俩人在生活态度、身体状况等各种因素考量后，加入“丁克”大军已两年。前几日，女友问我，若干年后，她和老公如何养老？

闺蜜跟老公爱情长跑十余年，坐标深圳。养育一女，疼爱有加。俩人时常在想，多少年后，四位老人的养老问题，真的落在自己女儿和未来女婿两个人的肩上，还是有些心疼。

二胎呢，家有二宝，分担养老，共享天伦，是不是就好许多呢？八卦参考了身边有兄弟姐妹、合力赡养父母养老的朋友，似乎生活也是难处不少。

看来，生不生孩子、生几个孩子或多或少都存在养老问题。老有所依，“依”什么，老有所养，怎样“养”。

1“依”什么

已进入老年化社会，应对养老的模式，也不再是传统的家庭养老，呈现出社区居家养老、民营居家养老或中心、机构养老（养老院）的多样化。

社区居家养老服务站，以社区居民为基本对象，为老年人开展日间托老、医疗康复、集中就餐、文体娱乐、老年学习等符合老年人需求的养老服务工作。仔细观察，身边的社区养老服务站真的抬脚可见。

有次外出办事，时间尚早，选择了一条平日少走的路。正值午饭时间，寻着被打开食欲的味蕾，意外发现一家日间照料中心。

说实话，第一眼还以为是一家新开的餐馆。几近落地的玻璃窗户擦得透亮，里面的餐桌椅子整齐干净，收银人员，哦，是工作人员，各自忙碌。

几位老人坐在餐桌前，吃着饭聊着天，听不见他们说什么，可看着他们的神情，也是专注。

上前打听，原来是为附近老人提供的就餐服务，收费不高，十元钱，低头一看，苦瓜炒肉、冬瓜排骨、清炒青菜、土豆丝、一小块南瓜，旁边放了一个小碗，盛的是西红柿蛋花汤。

我有点馋，有点羡慕，两荤两素一杂粮一个汤，每天的食谱营养搭配，一周不重样。

真的是可以相邀三五老友，走出家门，一起下楼，活动下筋骨、下盘围棋、打盘麻将、翻了两本书，坐在一起吃饭聊天，晒晒太阳补补钙。确实也是惬意。

社区居家养老服务的收费相对较低，中午吃饭也是日常消费，娱乐室、麻将馆、阅览室，又都是免费开放。老人不仅能够享受到成本较低的养老服务，同时还满足贴近一如既往的生活圈舒适感。

至于民营的居家养老服务中心，当然是引进社会力量参与养老服务中，让老人能够在其熟悉的社区生活环境中获得更多更专业更针对的服务。

一套180平方米的房间，客厅、主卧和次卧如同家里的摆设，阳台上的小茶几上放着水养的绿萝，旁边的躺椅悠然自在，卫生间里洗漱用品摆放整齐有序，热水器随打随用。这是我去过的一家民办的居家养老中心。

主卧住了一对夫妻，次卧住了一个老太太。不是很巧，老人出门遛弯去了。厨房里有位大嫂在准备午餐。

那对老夫妻，丈夫坐着轮椅，行动不便，老太太全力照顾，上了年纪，自己生活起居也是多少吃力，索性在养老中心住下来，有人陪伴照顾。次卧的那个老太太，丈夫过世，儿女不在身边，也是觉得养老中心便利，住了进来。

跟工作人员沟通，一般身体健康、能自理，前来中心参加活动的老人，差不多一个月2500元左右，而有些需要上门服务助餐、助浴等等，也会根据服务的不同，收费高低有别，差不多3000-3500元不等。

机构养老，利用现有医疗资源，实行“医院+养老院”的运营模式，为老年人提供综合的、适宜的、连续的健康养老服务。机构养老也慢慢得被接受、推广开来。

走过两条街，闹市中取静之处，找到的那家养老院，几位老奶奶在院子里晒太阳，见有人来，抬头看了看，又低下头，不知道在想什么。还有两个老爷爷靠着大树简单地拍手跺脚做运动。

走过一间挨着一间的房间，有种集体宿舍楼的既视感，老人们忙着自己事情，看电视的、洗衣服的、收拾房间的。

那个下午的太阳很温暖，走近老人身旁，闻着他们身上的气息，在走廊站了许久，想起了自己的爷爷奶奶。

当然，也有新的模式在探索、试运行、推广中，比如“虚拟养老院”，就是一个 “信息服务+居家养老上门服务”的平台。手机APP或拨打电话，就可以联系到信息平台上去，以得到相应的服务。

2怎样“养”

养老服务站也好，机构也罢，提供的服务无外乎几种。

生活照料：以“助餐、助浴、助洁、助医、助急”等为主要内容，最基本的就是根据老人身体状况和饮食习惯，制订个性化、针对性的饮食方案，有的更有中药药膳和慢病营养餐。

精神慰藉：工作日，儿女上班去了，孙子孙女上学去了，难得盼到周末，儿女又陪孙子孙女补课、游玩去了。

时间的长河里，有效陪伴的时间显得总是太少。生日、结婚纪念日，特殊的日子里，收到一大群人的祝福，对老人也是重要。正是这一点，这项服务也更突显人性化、亲情化。

医疗卫生、紧急救援：定期为老人体检，给老人进行健康预防宣传教育和康复理疗等。也有聘请中医大夫定期义诊，为老人的身体状况及时诊断，及时治疗。

法律咨询：养老服务中心或是机构聘请专业的法律顾问为老人提供财产纠纷、感情纠纷、赡养问题等方面的知识讲解。

那天，听工作人员讲，她光是一周，处理家庭纠纷七八起。想想，也是有趣，所谓老小孩老小孩，人上了年纪，也会使性子跟配偶拌个嘴吵个架，请人来做裁判给评一评理。

文体娱乐、老年学习：养老服务中心或是机构给老人提供场地，组织唱歌、舞蹈、书法等活动，或是组织参加保健、养生、绘画、插花等方面的学习。

老有所为、老有所乐、老有所学，才真的可以把老年生活过得有尊严、有品质、有幸福感吧。

除了养老模式有创新，养老服务理念也在不断探索中，比如“日式介护”。这是一种尊重老者尊杨、自立支援、自我实现、提高生活品质的理念，从日本引进，打破了养老就是照顾和看护的老观念。最大限度发挥老人自身具备的日常生活、自理能力，帮助实现更高品质的生活。

3选择自己舒服的养老方式

看看，养老方式越来越多，市场也步入正轨，每个人都能找到适合自己的。

但，养老不仅是服务，还是孝道，是血脉，是传承。

养老机构的各种养老服务就是给他们再高的品质生活，更多的幸福感，那，被需要感，只有亲人、家人能给。

一天早晨，出门跑步，坐在小区院子的一个老奶奶拦住了我。她头上的银发没有那么浓密，脸上的皮肤皱巴的紧，拦住我的时候，又多少颤颤巍巍。

她小心翼翼、又几分担心地说，前些天早起一起陪着遛弯隔壁楼上的姐们，有些日子没见了。问我有没有见过她的老伙计，又问，她的老伙计会不会出事了。

老奶奶只是早晨跑步的时候打过几次照面，她住几号楼姓什么，我都不知道。老奶奶没有手机，没有老姐们的联系方式，我更没有。

安慰着老奶奶，心里有些酸楚，胸口有些压，也说不清，只好在心里默念，不管发生什么，愿老姐们的家人、朋友陪在她身边。

曾问过身边的小伙伴，有一天，孩子长大了，有自己的小家庭。我们悠悠走走各地也累了，要不要搬到一个小区里，多少有个照应。

得到的答案，是“好”。这暖心的答案，就足够了。

在老去的每一天里，选择自己舒服的方式，活成自己想要的样子。

岁月静好，陪你到老。