自从去年听童鞋说起了麦理浩径（全程100公里，每500米有一个标识柱，从M001一直到M200），就一直希望能走下全程，去年国庆节和几个小伙伴一起体验了据说风景最好的第二段（浪茄-北潭凹，全程13.5公里，度娘难度两星**，标准时间5小时），一路游山玩水，结果9小时才走完。总觉得意犹未尽，今年清明小长假临时决定挑战下难度最高的三/四段，全长23公里，鉴于二段经历，心里很没底，不知当天可否走完（四段终点无法下撤，五段3.5KM后才可下撤），临行前一晚去超市采购补给，背了6瓶水/运动饮料，2个苹果，1个桔子，3个鸡蛋，5根香肠，3小包豆干，10几个小面包，1根能量胶，加上替换衣服，鼓鼓囊囊十多斤重（实际上三段起/终点均有自动售货机，可买水和饮料）
2017年4月2日早6:20从家出发，地铁至福田口岸，汇合了公司一个兄弟，过关乘港铁9点至钻石山站，C出口至钻石山汽车总站，乘96R至北潭凹站（提醒注意：请不要在前一站的北潭凹度假村下车喔），BUS全程耗时约1小时10分，于10:20抵达麦径三段入口（有洗手间和自动售货机，可刷八达通卡），稍作休整准备出发（很多人从这里出发逆行走麦理浩径的第二段和第一段）。
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
当天出发有点晚了，抵达钻石山汽车总站已9点多，乘车人很多（上图），看着装大多都是去徒步的，本想着第一班车是没指望了，还好96R是双层巴士，可乘坐109人（下图，佩服香港的秩序和计划性，巴士坐几人/站几人都规定的非常清楚），可能很多排前面的比较有经验，知道站很久会比较辛苦，就让我们这些排后面且愿意站着的先上了车，结果1个多小时站过去，同行的小伙伴都给晃的晕车啦！
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
第三段实战
麦理浩径第三段：北潭凹至企岭下全长10.2公里（M048至M068），累计爬升约630米，下降719米，度娘攻略难度：三星***，标准用时4小时。实战用时：2小时（跑走结合，上山走为主，平地/下山跑为主）。
如下为抵达各标识柱的时间（供参考）
10:30 M048
10:35 M049
10:40 M050
11:10 M055
11:32 M060
12:13 M065
12:23 M068
12:26 抵达第三段终点，终点处为盘山公路，有洗手间和自动售货机，可刷八达通卡，考虑到四段全程无补给点及下撤点，在此休息及午饭。
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
三段起点（上图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
GARMIN FENIX 3记录信息（上数图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
三段山顶风光（上图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
鸡公山（上图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
三段终点（上图）
三段总结和感受：可能是刚出发，体力较好，感觉第三段并没有想象中的困难，休息约40分钟并消耗掉大部分物资后，轻装出发，开始最困难的第四段。
第四段实战：企岭下至大老山，全程12.7公里（M068-M094），累计爬升1041米（含第五段前3.5公里），下降约900米，度娘难度三星***，度娘标准用时5小时，实战用时3小时（跑走结合，上行走为主，平地及下行跑为主），全程无补水点，无下撤点。只有在接近终点处有小溪可补水。
刚开始2公里是上行盘山公路，后面基本是乱石和台阶路，M078有岔路口可去马鞍山，时间关系未去，给以后留个念想。M080处是个马鞍形的山脊，风很大，两边视野和风景极好，但无树荫，稍停拍照后继续。M082后抵达另一山顶平台开阔处，有树荫，苇丛，绿地，水牛，还有很多无机械动力的滑翔伞爱好者在此聚集。在此等小伙伴并稍休20分钟（无动力滑翔伞有点象降落伞，完全靠风力起飞滑翔，类似放风筝）。
如下为抵达各标识柱的时间（供参考）
13:08 M069
13:14 M070
13:44 M075
14:28 M080
15:16 M085
15:46 M090
16:09 M094
16:10 抵达第四段终点处的盘山公路，未留意错过四/五段指示牌，因不通公交，无法下撤，决定继续第五段。
四段感受：应该是整个麦径最难一段，爬升下降落差很大，中间为赶时间没有上马鞍山（上山还要爬升100多米），而且没有补给点，三瓶水都不够，在临近终点小溪处灌了瓶泉水。
第五段：大老山至大埔公路，全长10.6公里，度娘难度二星**，实测走了3.5公里，用时约45分钟。
16:17 M095（第五段首标识柱）
16:56 M100（麦理浩径中点标识柱）
17:00 狮子山郊野公园入口，未继续，直接沿盘山公里下撤。
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
四段起点（上图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
四段首标识柱（上图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
五段基准石
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
五段首标识柱（上图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
麦径全程中点标识柱（第五段，上图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
GARMIN手表信息
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
四段风光（上图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
四段风光
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
仰望马鞍山（上图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
四段山脊风光
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
四段山顶平台滑翔伞爱好者聚集处
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
二战时的地洞（上图）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
狮子山郊野公园入口（上图）
17:00 沿盘山公路下撤，过法藏寺后三岔路口左转，乘小巴18M到港铁黄大仙站（约10分钟，也可乘小巴19M至港铁钻石山站），下车有大排档，吃了碗热气腾腾的面条（三种卤菜＋一份面，28港币，多加一份卤菜7港币，多加一份面2港币），味道不错，经济实惠，赞！
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
香港麦理浩径三/四段实战（20170402）
【以下内容来自度娘】
在香港有一条著名的徒步线路———麦理浩径，这条线路是1979年10月26日启用，全长100公里。以西贡北潭涌为起点，绕过万宜水库，由东向西横贯新界，以屯门为终点，共分为十段。沿途有路标指示牌，每段都有报到处和休息处。 麦理浩径横跨香港24个郊野公园中的8个，沿途要翻越二十多座山头，如420米的牛耳石山、702米的马鞍山、649米的草山和957米的大帽山等。全程风景各异，不论山岭、岸边、丛林、溪涧，全都美丽得叫人叹为观止，尤其是其中第三﹑四﹑七﹑八段﹐都是连绵不断崎岖难行的山路﹐几百米直上直下﹐令人色变。
麦理浩径共分十段，长度由5至16公里不等，大部分约长10公里。它从北潭涌开始，绕过西贡半岛，转向西面，到达九龙群山，再从城门开始往北走到达大帽山，然后往西走，以屯门为终点。除了部分的段落是水泥平路外，大部分的麦理浩径都是依山势而建，只有小部分费力难行，其余大多都是易行的。
全条麦理浩径都安装了明确的指示路标，在交通交汇的地点亦提供了郊野公园设施。虽然在某些段落的起点与公共交通工具的上落点有距离，但公共交通工具大都可到达麦理浩径。
麦理浩径沿途每500米设有一个标志柱，全程共200个标志柱。尤其是其中第三﹑四﹑七﹑八段﹐都是连绵不断崎岖难行的山路﹐几百米直上直下。
共分为十段：
1、北潭涌至浪茄（10.6公里，3.0小时，难度：*） 全程无补给。
2、浪茄至北潭凹（13.5公里，5.0小时，难度：**） 在西湾可以买水、吃饭、露营，在接近终点处有营地，但很简陋。从终点可以坐车或步行去黄石码头营地，设备齐全，可以烧烤。
3、北潭凹至企岭下（10.2公里，4.0小时，难度：***）嶂上有士多和营地，终点企领下有厕所，有自来水。
4、企岭下至大老山（12.7公里，5.0小时，难度：***） 全程无补给。但是在起点和昂平营地有自来水，可以烧水补充。 第四段大约还有两百米到基维尔营地，有小溪补充水。
5、大老山至大埔公路（10.6公里，3.0小时，难度：**）狮子亭有士多，可以买水。此段没有合法公用营地。M101标距桩，有士多店，可吃饭、饮水。
6、大埔公路至城门（4.6公里，1.5小时，难度：*） 全程无补给。 起点往前大约1。5KM，路左边有石缝滴水可补充。终点城门烧烤场，有直饮水可补充。
7、城门至铅矿坳（6.2公里，2.5小时，难度：**）全程无补给。终点有营地，终点铅矿凹有厕所，有自来水。
8、铅矿坳至荃锦公路（9.7公里，4.0小时，难度：**）终点有士多可以补充食物和水。全程无营地。从大帽山顶下来大约2KM，路右边有小小溪水可补充。
9、荃锦公路至田夫仔（6.3公里，2.5小时，难度：*） 终点有田夫仔营地以及田夫仔士多，可以补充水以及吃饭。
10、田夫仔至屯门（15.6公里，5.0小时，难度：*） 田夫仔有两三处食店，可吃饭、补充水。 全程无营地及补给。
（难度 * 为最易，** 为适中，*** 为最难）
交通信息
1、地铁钻石山站C2出口乘92线巴士往西贡市中心。
2、西贡市中心乘94线巴士至北潭涌站下车，或在彩虹地铁站C2出口乘96R线巴士至北潭涌站下车。麦理浩径第一、二段的起点就在闸口后方约四百米的大网仔路与北潭路交界处。第二段终点在北潭凹，可乘搭94或96R号巴士离开。
3、麦理浩径第三、四段交通：到企岭下可乘搭巴士99号 (西贡至泥涌) 、299号 (西贡至沙田新城市广场巴士站) 。到基维尔营可由彩虹地铁C2出口乘搭乘搭巴士91号 (钻石山地铁站至清水湾) 、91M号 (钻石山地铁站至坑口) 、92号 (钻石山地铁站至西贡) 在德望学校巴士站下车，沿扎山道步行到基维尔营。可于坪石乘搭专线小巴1A号往西贡及11号往坑口的小巴，在德望学校巴士站下车，沿扎山道步行到基维尔营。
4、麦理浩径第七、八段交通：到铅矿坳可在荃湾兆和街乘搭乘搭专线小巴82号往城门水塘，然后按路标指示步行往铅矿坳。 到大帽山访客中心，可在荃湾地铁站绿杨新出口转右见楼梯直上，乘51号巴士 (荃湾如心广场至锦田) 往锦田方向，在大帽山郊野公园站下车。或于荃湾川龙街或兆和街 乘搭专线小巴80号 (荃湾(川龙街/兆和街)至川龙) 。在川龙总站下车，然后步行上山约十五分钟，即抵大帽山郊野公园。
5、麦理浩径终点为屯门扫管宝隆军营（青山公路80号，近旧咖啡湾咪表停车场）。从九龙或新界西前往，可乘搭巴士： 52X号（深水-钦州街至屯门市中心） 、53号（荃湾如心广场至元朗东）、61M号（荔景北至友爱南） 、K51号 (富泰至大榄) 、962号 (铜锣湾摩顿台至屯门龙门居) 、N962号 (铜锣湾摩顿台至屯门龙门居) ；或乘搭专线小巴43号 (屯门河傍街至扫管笏) 、140M号 (青衣地铁至屯门恒福花园) 、141号 (荃湾码头至屯门恒福花园) ；或搭乘由佐敦百加士街往元朗之红色小巴，在旧咖啡湾停车场下车。看到路牌指示“乐施毅行者终点”横过对面马路就是。
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