表示昨天下午开始，心情就很不好，不知道是没有吃够碳水，反正昨天减重效果不好，基本没变化，而且皮下脂肪率还增加了。所以应该还是要吃够碳水。人体这个神奇的结构，值得好好探究。今天开始表格记录饮食，热量差，运动，心情，好好研究下我的神奇的身体，减脂期限定哦，哈哈哈。
在来说说昨天下午的坏心情吧，可能是被澳龙姐姐闪到了，可能是没有好好工作有点烦躁，可能是没有吃好供能不足，可能是受欧小姐影响。但是庆幸的是，你昨天收住了，让自己及时收住了，点赞！
新的一天，继续加油哦！总有天我能变成澳龙，吼吼吼！
表示昨天下午开始，心情就很不好，不知道是没有吃够碳水，反正昨天减重效果不好，基本没变化，而且皮下脂肪率还增加了。所以应该还是要吃够碳水。人体这个神奇的结构，值得好好探究。今天开始表格记录饮食，热量差，运动，心情，好好研究下我的神奇的身体，减脂期限定哦，哈哈哈。
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本文标题：20231108-调整减重计划
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