在文章的开始，请许我先概述一下作者在文章中提到的这个故事：
一对木匠师徒要去另一个村庄参加一个盛会，不巧的是，在途中其遇到了一条湍急的溪流，随后在师徒的商量和努力下，不久就就地取材，打造出一个独木舟，成功度过溪流；但之后，师傅因徒弟的一再坚持，选择途中背着独木舟，担心接下来还会遇到之前的情况，途中因独木舟太重了，师徒累的不行，但也并未放弃；终于，到达了目的地；可惜的是，盛会早已结束了，更加令师徒俩不解的是，在随后的路程中，并未遇到任何一条溪流。
我想，对于现实中的我们来说，绝大多数的人如果作为师徒中的一人，终究也不会选择背着重重的独木舟赶路，因为其会大大影响到自己路途的进程。
但就如故事中的师徒二人，为了预防后面“可能”再遇到溪流，决定把独木舟扛在肩上，以防万一。我们在日常生活中也常常会为了防患于未然，将一些根本不会发生或者发生的几率微乎其微的事情或问题“想”起来，烦恼了老半天，到最后却什么也没有发生。
就拿作者在文中提到她曾看到一张很有趣的问答图来说，
问：“生活中有让你烦恼的事吗？”
1、答：有。
问：你能解决这个烦恼吗？
答：能。
问：那你还在担心什么呢？
2、答：有。
问：你能解决这个烦恼吗？
答：不能。
问：那你还在担心什么呢？
3、答：没有。
问：那你还在担心什么呢？
发现了没有，不管你对此作出怎样的回答，最后都会回到一个问题上：“你还在担心什么呢？”
一个简单的逻辑推论，就点破我们思想上的盲点，那就是我们会预支明天的烦恼。思想周全并非不好，但必须落在合理的范畴内，而不是天马行空地假设各种可能性。因为如此一来，不仅对事情毫无帮助，还徒增内心的焦虑，导致肩头上的独木舟越来越重，最后压垮了自己，多得不偿失呀！
当然，对于我们来说，我们又该如何避免因为过度担忧而压垮自己呢？曾有人提出两个抗压思考：第一，别在意小事；第二，大多数的事情都是小事，既然如此，我们还有什么好担心的呢？
不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。
——《圣经》
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