要自由,先自律

作者: 林中小鹿66 | 来源:发表于2016-09-18 22:09 被阅读153次

以上是预习作业的听课思维导图。

“自律”这个词一直让我有所畏惧,在我的脑海中一直认为自律的“律”和清规戒律的“律”差不多,等于给自己定了一个严苛的标准,然后自我约束着,一向崇尚自由的我,是根本不敢碰触的。

其实小时候的我,倒算是一个可以做到“自律”的小朋友,对自己要求很高,上学认真听课、回家第一时间认真写作业、自己东西自己收拾、摆放整齐等等,那时候的我不仅学习优秀,做事也有条不紊,至今我都佩服小学时期的自己。但上了初中,就开始有了散漫的生活态度,上课开小差、做作业也不认真、东西随手放。。。。我以为那是自由,那是个性,那是自我,所以从那时开始,就有了拖延症,很多不想做的事就先放着,先做自己喜欢的事,直到deadline才开始行动。从初中至今,拖延症影响了我很多年:报名学的课结果上了几节就放弃了、要看的书看了几页就睡觉了、上班写材料总是要到最后时刻才去动笔等等。。。这样的我,一直都是被动的被拖着走,很累,甚至对生活产生了倦怠感。

我想要改变,我知道我必须要有所行动了!所以我报名了分身术并通过了考核,参加了真自由训练营,希望可以从内在的信念开始,一直到外在的行动,都能来一次大换血,从头到尾彻彻底底的改变自己!

听了老师的预习课程,才知道自己以前对“自律”有那么多的误解,我一直想要的自由,它并不是散漫和随心所欲,而是要通过自律才能获得真正的自由。而自律不是约束自己可怕的“戒律”,它一种有意识的、尊重现实的、承担成长责任的、把痛苦转化成快乐的能力。

当我把这句定义打出来时,内心仿佛就有了一种能量,是敢于去面对的能量,让我联想到易仁老师说的自律五步骤中的直面现实。是的,这么多年,我一直在逃避,也许是我现在做的工作并不是内心喜欢的,现阶段又无力去改变,所以一直处于得过且过的状态,不敢面对,逃避现实,一直在内耗着自己。一直有被束缚的感觉,我向往自由自在的生活,但一切都在想象中,都还没有行动。如果我现在都无法过上自律的生活,又何谈真的自由?!不论做什么工作,如果没有自律的能力,那到哪里都会被束缚被压抑的。

把老师教的自律五步骤再发出来提醒自己:

我找到了自己问题的原因:很多时候我都停留在第二步——不敢直面现实,所以就更不用谈后面的承担责任、承诺改变、采取行动了。我要改变思维信念:自律是用来解决问题的,有问题不可怕,面对它,问题就小了就弱了,然后再找解决方法,去行动才能有所改变。

记得网上有一句话:所谓自由,不是想做什么就做什么,而是想不做什么就能不做什么。是的,这句话背后的含义是要有足够能力去做选择,这种能力的积累就需要自律去迈出那第一步。

如果说预习的微课对我是醍醐灌顶,那希望自己接下来的三天有更多的收获,能真正走上真自由的道路。

附上短期自律提升表

要自由,先自律

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