今天参加了拥抱内心小孩的活动，是本性治疗的大师米衫老师主讲，活动独特，无法说出具体有什么样的收获，就是觉得似乎能更加接触到自己的内心世界了，能够更快乐，踏实的活着了。
活动最后的环节是如何去倾听自己的内心，感知自己的情绪。
两个人一组，分为a和b，相互分享三个问题。
第一个问题是，讲最近发生的最快乐的一件事情
A陈述，B不能说任何话，但是要用眼神交流，表示在认真倾听。然后说完之后呢，a b都停下来，感受此时此刻身体的状态是否紧绷？有哪些情绪想法飘过？不管发生了什么，不要想太多，不要去认真思索，用理智去思考它，而是对他说：欢迎你，谢谢你，我在这里，我与你同在。
当小伙伴对我说他最快乐的一件事时，他说完了，我感受到大脑热起来了，情绪很激动。那当我试着跟自己说：欢迎你，独特的情绪，没关系，不用觉得自己激动，是件不好的事情，都没有关系的，it'sok。当这样想着的时候，发现大脑逐渐平静，从激动的状态中恢复到正常，而且我似乎看到了更广阔的自我空间，整个人身心都非常舒适，似乎大脑连接成了一片海洋，不由自主的扬起嘴角，我真的看到了更广阔的世界，更放松的世界啊
今天参加了拥抱内心小孩的活动，是本性治疗的大师米衫老师主讲，活动独特，无法说出具体有什么样的收获，就是觉得似乎能更...
这段时间有许多的感受，想说很多，但是想想又说不出。 今年的收获特别大，对于我而言，我看到了更为广阔的世界，认识了更...
所有的痛苦点，不过是还没有打开自己的世界。 在一个公众号看到这句话，感触特别深。不管是婚姻，家庭，还是工作。 今天...
孩子的到来，让我们看到了更加广阔、更加丰富的一个世界！ 孩子成就了我们，让我们成为一个更完整的生命，让我们完成了生...
世界因卡哺而广阔世界因卡哺而广阔世界因卡哺而广阔世界因卡哺而广阔世界因卡哺而广阔世界因卡哺而广阔世界因卡哺而广阔世...
至今，还记得决定拿出1699块大洋又一次参加写作课的内心挣扎，只是没想到，40多天过去，21节课上完，我就已经赚回...
坚持这个东西还是有意义的，起码它会让你在坚持中逐渐明白自己做的这件事是可笑还是坚定。 写东西就是这样一个过程：当你...
当了解信息的途径越来越丰富，方式越来越便捷，人们却变得越来越局限。 这是为什么呢？客观而言，由于当代信息系统大数据...
人类活动导致世界广阔海域减少 地球是一个水的世界:它的70%被海洋冲刷。87%的水世界在某种程度上受到了陆地哺乳动...
你的世界是一片广阔的雪地， 广阔的没有边际， 老天无意间让我看到了你的美丽， 洁净的让我惊异， 我因你的可爱而迷离...
本文标题：19/70 第一次看到了更广阔的世界
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/laopnttx.html
网友评论