2019-07-21

79.6kg

没吃饭，喝的温白开水、茶叶水。

大清早的推荐一本书吧——《笨蛋，问题都出在三餐》，哈哈，是有点鬼畜，估计我的也是魔鬼审美，淘宝上看到这本书就买了。刘P说的非常有道理嘛，我要禁食三天，再次挑战21天减肥法。今天21号，距离我的24岁生日倒计时60天。

PM2:06，大半天只喝水了，九点左右饿了一会，十分想吃东西，不行，忍！

我的同事在吃泡面。室外很热，他午饭没顾上吃，午休之后吃的这个。我把在别的地方拿的肉松饼给了他，他收下了。我在旁边看着他吃，内心毫无波动（为自己的这个反应感动）。是啊，能做什么呢？大吃一顿？这是周而复始的恶循环。他说晚上去吃面吧，我说不了，今天是我21天减肥法的第一天，这次的21，无论如何我都要坚持下去。

晚饭：一碗麻辣烫，一把花生，一袋酸奶。

是我去吃了。晚上同事说开车去买水果，我也嚷嚷着去了。感觉不错，没撑着，也没继续难受。明天是新的一天，可以继续不吃。

人们可能不会关注你最终有多么成功，只会看你哪里失败。不过所有的事，你自己心里清楚就好，忠于自己。加油！～结果重要，过程也不可忽视啊，万一禁食禁的抑郁症就不好了。