非常感谢007的师弟赖兴斌，前段时间报名参加了007写作，一起写7年7年后一起去南极。
本来报名想用输出倒逼输入的方式，让自己可以把一些生命的重要经历和思考记录下来，作为梳理的过程。
最近发现连写，也没有动力。
007要求每周写四次，同时给前后交作业的同学的文章点评。
开始因为操作流程复杂，就感觉难，生活中我一直是遇到复杂的，潜意识选择了逃跑，也就是拖延。
第一次点评操作，让我很有挫败感，感觉操作太复杂，内心就有恐惧和抵抗，然后就拖延...
今天赖兴斌师弟把操作制作成视频发给我，我没看。
赖师弟发信息给我: 战友你好，请尽快完成点评！建议您尽量提前一点完成，反正要做的事，不要非拖到最后时刻！如果不想收到我的提醒信息请回复1。
赖师弟的话触动了我，让我发自内心想突破。
再来看点评操作视频，竟然一下就看懂了，一遍就记住操作了，还有原来对点评有完美的期待，所以不想做，宁愿接受经济惩罚，也不想麻烦。
今天做了简单的点评，反而没有了心理负担。看到就是疗愈，面对就是突破。
当我愿意看到，愿意面对时，原来可以做到，随着一次次做到，相信我会越做越好。
今天很轻松完成了点评，赖师弟说，先完成再完美，是的，先完成再完美。
非常关系赖师弟的推动，让我实现了突破。
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