近日看到一篇有关新手妈妈带孩子跳楼的文章，看完后感触很多。自己生孩子后，看到有关写妈妈、孩子、婆婆类这样的文章，我几乎是必看，这些会引起共鸣。
那篇文章大致内容讲述，李歌和丈夫在大学即将毕业时相爱，毕业后2年两人结婚。整个孕期所有家务都是婆婆一手操办，正值创业期的丈夫也因她怀孕减少不必要的应酬，只要有时间就陪着她，李歌自己也觉得很幸福。
十个月后分娩一个小男孩，一家人很开心，婆婆更是每天都要抱孙子。李歌觉得全家人的重心都在孩子身上，自己不受重视，没人关心。趁婆婆和老公不在的那天，带着才出生3周的宝宝跳楼了。
这是一则令人心痛的事故，两条生命在一瞬间就停止。尤其是那个才出生3周的孩子，还没来得及好好看看这个世界。
同为女人，我也怀孕生孩子过，完全可以理解李歌的心情。这就是典型的产后抑郁，而很多不理解的人会说女人矫情、做作。
女人能够忍受孕期十月怀胎的艰辛，可以承受分娩的十几疼痛，为什么要带着自己辛苦生下的孩子跳楼呢？在谴责她们的同时，作为丈夫作为家人作为旁观者，我们是否应该反省并引起重视。
我生完孩子后也有过这个念头，现在回头看看，很庆幸自己能走过抑郁这个坎，没有辜负父母给予的生命。我分析了自己为什么会抑郁，以及如何走过产后抑郁的阶段。
抑郁的原因之一，我讨厌什么都做不了，要依靠别人帮助的感觉。
我是剖腹产的，感觉生完孩子后就跟废人没什么区别，那时候我认为自己很没用。上厕所、走路、起床，这些平时很简单的事情，在那个阶段我都无法独立完成，我需要别人的帮助。
抑郁的原因之二，付出得不到认可。
月子期间似乎每天除了给孩子喂奶还是喂奶。因为个人体质原因，我的奶水从月子里就不够宝宝喝，别人都说奶水是越喝越多。哪怕每次喂奶都像一万根针扎心窝一样疼，我还是不停的给他吸。
我那么辛苦那么疼，还是能听到婆婆说“怎么奶水这么少呢？我以前三天以后孩子喝都喝不完。”听她那么说，我很委屈，就是觉得她在怪我奶水少。
那时候我最不喜欢听到，每次孩子一哭婆婆就说“饿了吗？是没吃饱吗？”每次当到这句话我就心里堵的难受。
老人关心孙子没有错，她无意的话在我听来却无比刺耳。对于那时候的我来说，这些话就是会令我心情郁闷。
抑郁的原因之三，心里有强烈的不平衡感。
杨先生在我生完孩子一周后便去上班了，我明明知道杨先生是去上班。为了我们这个小家他必须去工作，这样我们才能有钱。但每次看他上班下班，我就觉得他很轻松，至少比我轻松很多。
坐月子一周后我就已经发觉自己不对劲，没有真正开心的时候，大多数时间情绪特别低落。有时候会有想带着儿子跳念头的，这是很可怕的念头。
每次看看躺在床上，那么娇小可爱的宝贝我又舍不得，辛辛苦苦生下他，只愿他健康快乐成长。儿子是我想让自己克服抑郁的最主要动力，哪怕不为自己，为了宝宝我也要尽快让自己好起来。
其实我很胆小，不想活是一回事，去寻短见是另一回事，我超级怕疼，能想到的每一种自杀方式我都觉得会很疼。所以我能做的只有一件事，我要解决抑郁的问题，我要好起来。
我首先明确告知杨先生，因为身体激素原因，我的情绪和思想没法像以前那样自主控制。我目前已经有抑郁的情况，如果不做措施让自己好起来，可能哪天你真会失去我和儿子。
我要让自己好起来，除了自我调节情绪之外，需要旁人的帮助。
我告诉他，我不想看到什么不喜欢听到什么。我又最喜欢看到和听到什么，我希望他做哪些事情才能令我开心。
告诉他这些，是要让他知道我不是不可理喻才变成这样。他需要注意什么，需要怎样做才能够帮我一起渡过这个抑郁的阶段。
他是我老公，是孩子的爸爸，在那个时候，我们就是一体的。所谓夫妻同心其利断金，就是这个意思吧。
我找有过有过生产经历的朋友聊天取经，与朋友倾诉不开心的事，这样做会让我糟糕的心情得以舒缓。
我告诉自己，这是产后正常的一个阶段，会好起来的。我要放平心态，不能那么极端和消极。怎么开导自己有效我就怎么开导自己，哪怕是谎言我也愿意欺骗自己，只要能渡过那个阶段。
当我们深陷其中无法自拔时，会无限放大不如意的事，直至让自己崩溃为止。而换一个角度，跳出来那个泥潭，把自己当旁观者，会有不一样的收获。
为什么产后妈妈容易抑郁呢？真的是我们女人矫情吗？
准妈妈怀孕期间体内雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺素会不同程度增高，以至于准妈妈会产生幸福愉悦的感觉。但是宝宝出生后，体内内分泌发生变化，这些激素迅速下降，从而产生抑郁症。
丈夫对妻子的不体贴不谅解，婆家重男轻女思想，使得女人心理和身体压力很大。
我们经常听到看到有些男人对女人说，“你不就生个孩子吗？那么多女人生孩子我也没见谁像你这么难生的”、“我一天到晚上班累死了，你就带个孩子而已都带不好，居然还让他感冒了？你怎么当妈的？……”
这些话是否很熟悉呢？我们可以在外面对朋友对陌生人和颜悦色，回到家对自己的老婆却恶语相向。
似乎怀孕生孩子真的只是女人一个人的事，孩子带得好的是应该的，万一磕了碰了就是妈妈的错。
当你否定并忽视女人的付出，说一些戳心窝的话时，女人的心里在流血。
夫妻之间相互理解才能化解一个个困难，如果我们习惯性的放大自己的付出，忽视对方的付出，久而久之就从爱人变成了路人。
女人们在没有嫁人之前，她们是自由的。可以想去哪就去哪，可以想做什么就做什么，她们是独立的个体。
嫁人后怀孕后，她成为你的老婆，与你荣辱与共。她的身份是妻子，是儿媳妇，是母亲，却很难是她自己。她不再像以前一样由着性子做事说话，否则男人会说你不可理喻，公婆会说你没教养，孩子会说你不通情达理。
当一个人处处顾忌旁人的看法，所做的事所说话都不能随心所欲，日积月累自然会抑郁。
再次，生完孩子后妈妈们会有不知所措的心理。初为人母哪怕读过再过育儿书，听过再多旁人的育儿经验，依旧会担心自己照顾不好刚出生的小婴儿。
作为老公和家人需要多协助，让妈妈知道她不是一个人，家人会帮她一起渡过这个阶段。
有些家人会有重男轻女的思想，对于妈妈们来说这是最无奈的。
公婆或者老公希望可以生个男孩，却偏偏降生的是个女孩，他们会责怪是妈妈的问题。
明明生男生女取决于男人，却偏偏让刚生产完的妈妈背了黑锅。这会让妈妈们有很大的心理压力，原本生完孩子应该是养身体为重，却每天听家人的指责度日。
我们看到妈妈带着孩子跳楼只是表象，却看不到背后的问题，正因为她们积压了太多负面情绪和心事才导致悲剧的发生。
生产后的新手妈妈身体和精神上都是很脆弱的，情绪非常敏感。一件小事、一句话都有可能使得产妇情绪低落。
往往这时候，家人把重心都放在孩子身上，忽略了产妇，使得产妇情绪变得极其糟糕。家人照顾新生儿的同时也不能忽略对妈妈的关心和爱护，不要让产妇有种生完孩子就被大家抛弃的感觉。
作为男人在这最重要的阶段，你不仅是新手爸爸，更要承担丈夫的责任和义务。
你的老婆这时候很脆弱，很敏感，她很需要你的关心和照顾。平时可以多陪她聊聊天，照顾她，让她知道丈夫还是很爱她、在乎她，并且会和她一起照顾孩子一起经营这个家。
当然我们女人自己也要调整心态，能自己想通并解决是最好的现象。反之，当我们情绪不稳定，连自己都发现不对劲时，就要与丈夫和家人沟通了，我们需要他们的支持和帮助。
无论多大的暴风雨，都会雨过天晴。产后生活对于女人来说是一道坎，其中辛酸旁人也许不能理解。即便如此，我们也要挺过去，要相信一切都会好起来，总会有天晴的时候，并且还能看到彩虹。
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