心理影评 | 请为自己而活

01

早就听过熊顿这个名字，却一直没有去看她画的漫画和同名电影。昨晚终于看完了电影，哭得稀里哗啦，和所有人一样，被熊顿的坚强和幽默所感动，也引发了自己对生死的思考。可为什么那么乐观的熊顿最后死了呢？我有一丝犹疑。也许你会说得癌症自然活不久，这有什么好说的？于是我想到了他——艾瑞克森。

催眠大师艾瑞克森十七岁那年，得了小儿麻痹症，几乎全身瘫痪，除了头和眼珠能动，其他什么也做不了。三位医生都断言他活不过第二天，结果第二天他的精神更好了。医生们对此感到惊讶，但他们接着又对男孩的妈妈做了一个残忍的断言：“你的儿子就算能活下来，也永远站不起来了，他会终生瘫痪。”结果过了数年后，艾瑞克森不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食和露营设备以及一点点钱，畅游了一次密西西比河。这是令所有人惊叹的奇迹！但艾瑞克森认为大家都可以做到这点——拒绝暗示。

医生说他活不到明天，他不接受医生的暗示。医生说他会终生瘫痪，他不接受医生的暗示。就这样，他成功战胜了疾病，活到了八十岁。

你看，一个真正拥有坚定信念的人是可以战胜一切的，包括疾病。

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再看熊顿，那个“愿用微笑为你驱赶阴霾”的女孩子，多么可爱。我也被萌到了，笑着哭了。当所有人都在赞叹熊顿身上的美好品格时，我还想插一点点题外话。

看了漫画，也看了一些采访，其中提到熊顿身上的表演型人格（这并不是什么不好的事）。有一回，已然被疾病折磨得不成样子的熊顿在聚光灯下突然就精神起来，立马谈笑风声，周围人不得不佩服起她内心的强大。和朋友们一起时，熊顿总会开心地大笑，调皮地自嘲，然后潇洒地挥一挥衣袖，一副“烦恼算个屁”的洒脱模样。给父母打电话，也总是拣好的说，绝口不提自己遇到的糟心事。看到别人有苦恼，她懂得设身处地，想他人所想，以最温暖的姿态安慰到别人。

一个那么懂事和体贴的人，一个总是考虑别人感受的人，一个在读者面前闪闪发光的人…

会不会当她一个人时，内心的苦和痛才稍微表现出来一些？

近年来，城市的白领们流行着一种病，叫“微笑型抑郁症”，简单地说，就是给难过蒙上了一层微笑的面纱。外表看来仿佛把一切都看开了，对生命显得特别积极和乐观，然而私底下却一个人默默啃食痛苦。说白了，快乐也是装的。据调查，微笑型抑郁症患者中“逗比”居多，他们平时在朋友眼里开朗、活泼、爱自嘲，是朋友眼中的开心果。

还记得一个段子吗？“理发师对一个愁眉苦脸的顾客说，你别这么愁苦，有个著名的喜剧演员来演出，去看看吧。顾客说，我就是那个喜剧演员。”地球上最搞笑的人，以前或许是卓别林，现在大概是憨豆先生，但他俩都是抑郁症患者。

当然不是说所有“逗比”都会得抑郁症，而是说，当我们习惯于取悦别人而忽视自己时，疾病可能就会找上门来。它其实是来提醒你多在意自己的身体和感受，因为你才是世界上最重要的人，你才是最需要被爱的那个人。

不能说熊顿就有“微笑型抑郁”，而是她表现得过于乐观，从不向他人吐苦水，也不愿给别人带来麻烦，不管是失业、失恋，甚至得绝症。万事有阴阳，万物有两极，太过了总归不好。从心理学的角度看，癌症是身体绝望的信号——你从来不关注身体，不在意自己的感受，身体便以最暴烈的方式表达出来。

好心疼熊顿。

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02

瑞士裔心理学家伊丽莎白·库布勒·罗斯提出“死亡经历五阶段”理论，即人们临死时必然经历以下转变过程：否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受。

第一阶段：否认。大部分人在得知自己身患绝症或即将离世时，会下意识地否定：这不是真的！不可能是我！
第二阶段：愤怒。当最初的否认无济于事，愤怒、狂燥、嫉妒、怨恨之情便开始出现，会自然而然地想：为什么会是我？！
第三阶段：讨价还价。其实就是面对残酷的真相，给自我设定一个最后期限，在这个期限内实现一桩心愿、完成一个承诺。
第四阶段：沮丧。当你对自己的状况再也无法否认，当你变得越来越虚弱时，你的内心将有一种强烈的失落感和焦虑，还有挥之不去的哀伤。
第五阶段：接受。经历了前面的几个阶段，最终你要学习面对死亡。这时候，你不再惋惜自己将失去精彩的人生美景，而是开始默默等待离去的那一刻。这一阶段的你对一切事物都不再有兴趣，你重新找到了安宁。

当然这几个阶段并不是按顺序来的，毕竟每个人的死亡历程都不同 。在《西藏生死书》里，上师最后的离去，安宁而富有力量，颇有一种庄子“鼓盆而歌”的大气。这就是修行者面对死亡作出的最美诠释。

白百合在演完熊顿后，出现持续好几个月的情绪低落。一个专业的演员，要想演好某个角色，必定要具备“他心通”的能力。你要进入你所饰演的那个角色的世界，你要真正懂他。只有全身心投入，你才能演得好。从白百合的状态来看，真实的熊顿未必就如她展示给外人看的那样洒脱，面对死亡，她与常人一样，内心也是充满了恐惧和哀伤。然而她忍着，假装自己很快乐，不去看那个痛苦。所以她既做不到像艾瑞克森那样以坚定的信念战胜疾病，更没法像修行者那样拥有对死亡的超脱态度。

她就是个普通的人，是个希望自己获得他人爱与关注的小女孩，面对死亡会软弱会害怕。——之所以这样说，是因为媒体过于强调乐观和正能量，而忘了软弱才是人最真实的存在，只有允许自己软弱，才会有真正的坚强。尤其是对于一个普通人来说，面对死亡，否认、愤怒、沮丧过后才能够真正平静地接受。

癌症在提醒熊顿要关照自己，要她学会休息，而她还是选择了把时间花在她的作品上。当然画漫画是她的兴趣，可是漫画是给读者看的，就好比你在朋友圈里晒着自己过着怎样优雅而又精致的生活（这同样让你很有存在感）。漫画就是熊顿的舞台，观众的掌声带给她力量。当她把能量用在了“呈现”上，会比真实的状态更有趣、更精彩。那么，什么又是真实呢？

所谓真实，就是当下那一刻所体验到的。你可以将注意力放在身体上，闭上眼睛，好好感受，身体就会有感觉。——肩膀感觉有压力吗？哪里有不舒服？当我们这样做，才算是真正关照自己，与自己有了连接。当我们忙着在做一件事时，我们是听不到潜意识讯息的。

只有停下来，把一切都停下来，才能真正听到身体的呼喊、内在的讯息。让自己活得更真实吧！因为，真实自有万钧之力。

即便如此，熊顿依然像一个可爱的天使，给这个世界留下了有趣的珍宝。愿她在天堂安息，好好为自己活。

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