时间:2022年12月12日,周一,杭州
天气:晴
晨起:04:56
天气预报说,这周除了气温比较低以外,基本都是大晴天,可真是太棒了!终于可以见到大太阳了,整个心窝窝里都被照得暖烘烘的。
冬日里的阳光,便是大自然对人间最美的馈赠。

今晚上出去夜跑了。
这次断跑大约半月有余。一是因为有段时间一直下雨,没法儿户外跑;二则是因为恰逢生理期,也是没能跑上一回。
其实,今天刚开始跑的时候,还是挺兴奋的。毕竟歇了些日子,得慢慢地再适应,才能把速度、心率什么的都恢复到正常水平。
这回跑了五公里,外加1公里快走,所以运动量也算是达标了。
喜欢这样专注做自己的日子!。

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