常言道：“三分靠练，七分靠吃”。
说的咋那么有道理呢！这都是有经验的前辈们总结出来的经验之谈呀。
不知不觉，已经坚持减肥2个月了。一个是清淡饮食，控制食量，一个就是锻炼，健康的清淡饮食不光会让你瘦，还会让你养成饮食有度的习惯。
而锻炼则是让你的身体看起来更加有线条感，让你的皮肤更加的紧致。皮肤真的是有变好，这是一个需要慢慢积累的过程。当你看到成果的那天才是最激动的。
尤其当你收到了别人的反馈之时，那种激动的心情真是溢于言表。
时隔三个月去大哥家串门，一进门大哥的第一句话就是：“你咋瘦了这么多”！那一刻我才觉的之前每一个挨饿的夜晚和锻炼后留下的汗水都是值得的。
今天无意之中刷到了李若彤，多少人心目中的神仙姐姐。1966年出生的她给人的感觉可能也就30多岁的样子，运动健身，洋溢青春着活力。那是多少人都羡慕的神采。
她说：“最好的护肤水就是你运动之后的汗水”，这句话真的很打动我。所以每次运动的时候我都想着让汗水再多留一些吧。看着他们从脸上滑过，心里才更有练下去的动力。
健身的样子真美
谁不想当自己60岁的时候、听到别人的一句你今年30几啦？哈哈哈。
没有一蹴而就的成功，只有日积月累的慢慢坚持。
不管你做什么，请不要停止你的脚步。
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