冰山作业
一.事件：买包被叨叨
二.应对：指责，一致性
三.感受：烦燥，生气，失落，平静
四.对方的感受：平静
五.想法：
1.不被满足，烦燥
2.两次商量都被拒，生气
3.不买，得不到失落
4.解释看我包太多
六.期待：
1.自己对别人的期待：支持买
2.自己对自己的期待：换位思考
3.别人对自己的期待：断舍离
七.我的模式：不被满足的生气
八.我深层次的需求：被尊重，我很重要
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：拥抱内在小孩儿
十.生命力：向上
行禅：情景展示，在深山老林，恐惧，在繁华都市，烦
食禅：辣子鸡，辣，麻，香，筋道
呼吸禅：颈椎疼，腰疼
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